تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
هل تتبعين حمية غذائية معينة لإنقاص وزنك وليس لديكي الوقت الكافي لممارسة الرياضة ؟ فالحل بين يديك ! فما عليك سوي القيام بالرقص في المنزل فهو لا يساعدك علي حرق الدهون فقط وإنما أيضا يمنحك حالة نفسية جيدة لذا تعرفي معنا علي فوائد الرقص علي صحتك ورشاقتك.
1- الحصول علي عضلات أفضل .
2- إكساب الجسم مرونة .
3- تحسين وظائف الرئة .
4- المساعدة في إنقاص الوزن بسهولة حيث يساعد الرقص بشكل كبير علي التخسيس وتقليل الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وينحف الخصر ويعطي قواما رشيقا وجميلا .
5- يساعد الرقص علي تخفيف التوتر والضغوط وتحسين الحالة المزاجية ويساعدك أيضا علي تفريغ الطاقة السلبية ويمنحك الشعور بالإنتعاش .
6- يساعد الرقص علي الوقاية من داء السكري .
7- ممارسة الرقص لمدة 20 دقيقة في اليوم مجهود جيد يعادل تقريبا ممارسة الرياضة .
لذلك ننصحك عزيزتي حواء بعد ذهاب أطفالك إلي المدرسة قومي بتشغيل بعض الموسيقي وارقصي عليها وتمتعي ببداية مرحة ومختلفة ليومك .
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
[size=50] هابي نيو يار عام سعيد للكل ان شاء يمر علينا بالصحة والعافية مع بعض نتمنى التوفيق للجميع بهاذا العام ان شا الله يكون اروع على الكل
تقبلوا مني تحياتي جميعا
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعرفي معنا علي 7 فوائد للرقص علي صحتك ورشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : للجنة اسعى❤
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحافظ على صحتك, صحتك العقلية و الوجدانية ,طرق للحفاظ علي صحتك العقليه | وغارت الحوراء | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| 7 أسباب تدفعك لإنقاص وزنك وتحسين صحتك | حياه الروح 5 | الرجيم والرشاقة | ||
| خطورة الجبنة البيضاء الرخيصة والفيتا والمثلثات على صحتك | اللهم ارزقنى التقى | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| الفلفل الأحمر، فوائد الفلفل الأحمر تدعم صحتك ، الفلفل الأحمر المليئة الفيتامينات | ندى ام | الطب البديل | ||
| صحتك النفسية مفتاح سعادتك | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
الساعة الآن 04:05 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع