.gif)
سلطة الأرز
السلطة
2 كوب ارز
1 حبة بصل احمر، صغير
2 حبة طماطم، جامدة
1 حبة فلفل اخضر حلو
1 حبة فلفل اصفر حلو
½ كوب ذرة
½ كوب فاصولياء حمراء، معلبة
¼ كوب بقدونس
التتبيلة
½ كوب عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة بشر قشر ليمون
3/1 كوب زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة سكر
1 ملعقة صغيرة خردل
1 ملعقة صغيرة فلفل حار اخضر، سائل
2 ملعقة كبيرة ماء، بارد
2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
الأرز
غسل الارز وينقع مدة 30 دقيقة، يصفى
يسلق في كمية وافرة من ماء يغلي مضافا له ملعقة كبيرة ملح مدة عشرة دقائق تقريبا حتى ينضج
يرفع ويصفى، يشطف بماء بارد ويصفى
التتبيلة
تضرب المقادير معا جيدا
الخضار
تفرم كل الخضار الى مكعبات صغيرة
يخلط الارز البارد مع نصف التتبيلة ويقلب
تخلط الخضار والذرة والفاصولياء ببقية التتبيلة
يخلط الجميع معا
يفرم البقدونس ويرش على السطح
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
رد: سلطة الأرز
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الأرز
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| معلومات عن الارز فوائده وإستعمالاته | لؤلؤة الاسلام 1 | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| هل تعلم انه يوجد اكثر من 40000 نوع من الأرز حول العالم | الملكة نفرتيتي | عالم النباتات والحشرات | ||
الساعة الآن 09:05 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع