سلطة البيض للرجيم طريقة اعداد سلطة البيض للحميه
5أو6 حبات بيض مسلوق
4حبات بندورة
3حبات خيار
بصلة صغيرة جدا
ليمونة
معلقة صغيرة نعنع
قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر )
قليل من البقدونس المفروم
ملعقه صغيره من زيت الزيتون :
بضع اوراق خس
الطريقة:
نفرم البندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
ونضع فوقهم عصير الليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
ونخلطهم جيدا
ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه لانه عاملين رجيم بس هذه الوجبه لثلاثة اشخاص وصحتين وعافية :
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البيض للرجيم طريقة اعداد سلطة البيض للحميه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البيض من اجل صفاء الذهن | روضه | العيادة الطبية | ||
| البيض لحماية القلب | نجمة منورة | الطب البديل | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه | هبه شلبي | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| سلطة السيزرطريقة سلطة السيزر كيفية اعداد سيزر سالاط | هبه شلبي | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 07:06 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع