أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه











سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه
المكونات

باستا بيني
1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
2 الكؤوس السبانخ
1 فص ثوم (مفروم)
1/4 المكسرات الصنوبر كأس
1/3 كوب جبنة بارميزان
10-12 طماطم الكرز
الفطر 6-7
1 حفنة من الريحان الطازج






طريقة


طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات؛ سخني مقلاة كبيرة أو المقلاة وإضافة زيت الزيتون
تبدأ في يقلى الفطر لمدة 3-4 دقائق، يضاف الثوم والصنوبر؛ السماح يطهى لمدة 2 دقيقة أكثر.
إرم في الطماطم ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر، ويضاف في السبانخ، الريحان الطازج ونصف جبن البارميزان.
استنزاف المعكرونة، المتحفظة قليلا من السائل المعكرونة وإضافة المعكرونة إلى خليط الخضار.
إرم وإضافة الجبن البارميزان المتبقية
!




إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : Pure Sama
#3

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

شكرا لك

إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#4

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

اشكرك على مجهودك
#5

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

شكلها لذيذه
#6

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#7

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
إظهار التوقيع
توقيع : al asraa
#8

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#9

افتراضي رد: سلطة مكرونه باستا للرجيم كيفية تحضير سلطة المكرونه للحميه

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 06:31 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل