المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
تعد المكسرات من العناصر المهمة على مائده السحور في رمضان ، لاحتوائها على الألياف التي تفيد الجسم، والتي تقلل من الشعور بالجوع أثناء فتره الصيام.
وقال خبراء التغذية إن الفستق هو مصدر غنى بالبوتاسيوم والفسفور والالياف الغذائية ، كما أنه يحتوى على نسبه قليلة من الصوديوم المناسب لمرضى الضغط العالي، و يحتوي أيضا على نسبه قليله من السكريات مما يجعله مناسب لمرضى السكر ،
وينصح الأطباء بتناول اللوز لأهميته في تقليل احتمالات النوبات القلبية وتقليل نسبه الكوليسترول في الدم ، كما انه يحمى شرايين من الترسبات .
وأشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أهمية المكسرات، ليس كنوع من التغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم.
م:ن
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
نورت يا جميل 
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
نورتوا يا احلى عدولات
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : طم طم 2013
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
نورتوا يا احلى عدولات
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق للتحكم فى عواطفك | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| عوامل تسبب الشعور الدائم بالجوع 2024 | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| نصيحة : نوع طعام السحور يؤثر على الشعور بالعطش والجوع | ام الاء وبيان2 | عدلات في رمضان | ||
| أطعمة تمنع الشعور بالجوع | إم البراء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع