البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إن كنت تشعر بالظمأ في فصل الصيف الحار فالأفضل أن تتناول البطيخ بدلاً من الماء.
وتشير الدراسات التي نشرتها مجلة (Science) إلى أنّ البطيخ أفضل من الماء بثلاث مرّات في فصل الصيف؛ فالإنسان عندما يكون عطشاناً يمكنه أن يرتوي بكأس من الماء ولكن الأفضل أن يتناول البطيخ وذلك لأنّ البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء إضافة إلى السكر الأحادي (سهل الهضم) والألياف والمعادن الطبيعية والأملاح، ولأنّ هذه العناصر غير متوافرة في الماء فإن تناول البطيخ أفضل بكثير من الماء. إضافة إلى ذلك، فإن اللون الأحمر في البطيخ يحتوي على مادتي الـ(Carotene) والـ(Lyeopene) وهما مادتان مهمتان للجسم كما أنهما مضادتان للأكسدة.
كما أنّ هناك فواكه أخرى مهمة يمكن أن تعطي الفائدة نفسها مثل الشمام والمانغو والخيار، ولكن يُفضل البطيخ في حالة توافره لأنّه أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن أن تُغني عن الماء.
وتشير الدراسات التي نشرتها مجلة (Science) إلى أنّ البطيخ أفضل من الماء بثلاث مرّات في فصل الصيف؛ فالإنسان عندما يكون عطشاناً يمكنه أن يرتوي بكأس من الماء ولكن الأفضل أن يتناول البطيخ وذلك لأنّ البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء إضافة إلى السكر الأحادي (سهل الهضم) والألياف والمعادن الطبيعية والأملاح، ولأنّ هذه العناصر غير متوافرة في الماء فإن تناول البطيخ أفضل بكثير من الماء. إضافة إلى ذلك، فإن اللون الأحمر في البطيخ يحتوي على مادتي الـ(Carotene) والـ(Lyeopene) وهما مادتان مهمتان للجسم كما أنهما مضادتان للأكسدة.
كما أنّ هناك فواكه أخرى مهمة يمكن أن تعطي الفائدة نفسها مثل الشمام والمانغو والخيار، ولكن يُفضل البطيخ في حالة توافره لأنّه أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن أن تُغني عن الماء.
إظهار التوقيع
توقيع : لحظة حنين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
جزاكِ الله خيراً
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اولادى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطيخ افضل من الماء فى فصل الصيف
إظهار التوقيع
توقيع : أميرة القصر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وينشئ السحاب الثقال - معجزة علمية | ضــي القمــر | الاعجاز العلمي | ||
| أفضل الأقنعة الطبيعية لبشرة متألقة ومشرقة في الصيف العنايه ببشرتك فى فصل الصيف | سوبر مامى | العناية بالبشرة | ||
| فضل الطرق لتقليل تعرق الوجه خلال فصل الصيف, كيفية التخلص من تعرق الوجه فى الصيف | العدولة هدير | العناية بالجسم | ||
| نصائح لماكياج رائع في فصل الصيف | العدولة هدير | ميك اب ومكياج | ||
| الشفاء بجهاز الرقية الشرعية على الماء | فريال علاء | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 11:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع