.gif)
مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
المقادير:
راس بروكلي
كيلو لحم علوش
بصلة مفرومة
معدنوس
1م ك معجون طماطم
ثوم مجروش
ملح فلفل أحمر
1م أكل تابل وكروية
زيت +بيض +فارينة
الطريقة:
نضع قدر به ماء وقليل من الملح وعند الغليان نضع به البروكلي مقسم إلى أجزاء
في قدر آخر نقلي اللحم والبصل بعدها نضيف البهارات وبعد التقلية نضيف الماء ويترك المرق يتبخ
نعود إلى قدر البروكلي عندما ينضج يصفى من مائه وننقعه في البيض المركوض ثم ننقعه في الفارينة ويقلى في زيت ساخن
بعد نضج المرق نضيف البروكلي المقلي للقدر لمدة 5 دقائق ويقدم للأكل مع تزيينه بالمعدنوس وبالهناء والشفاء
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
رد: مرقة البروكلي اللذيذة..من تونس
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد البروكلي للرجيم | Mannnar Khaled | الرجيم والرشاقة | ||
| فوائد صحية للبروكلي ، Health benefits of broccoli , البروكلي و الصحة | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
| تونس وجمالها | اماني 2011 | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
| دليلك للسياحة في تونس الجميله | صمت الورود | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
| تونس ، السياحة في تونس ، Tunisia | سوسو الامورة | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
الساعة الآن 02:14 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع