أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت

طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2013،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت للرجيم طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2013،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت للرجيم طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2013،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت للرجيم

طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت


طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت


طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت

الذ فطائر من اجل الدايت

فطائر السبانخ للدايت والرجيم

طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت



طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت
 المقادير

  • 300 جم دقيق
  • 100 جرام "زبدة زيروفات "




  • عدد 2 بياض البيض
  • 5 جرام ملح
  • 5 جم فلفل مجروش
  • 5 جرام زعتر
  • 5 جرام روزماريالحشو
  • 50 جرام "زبدة زيروفات"
  • 2 بصل جوليان
  • 500 جرام سبانخ مفرومة
  • 50 جرام ريحان
  • 5 جرام ملح
  • 5 جرام فلفل
  • 2 بيضة
  • 100 جرام جبنة موزريلا دايت
طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت


الطريقه


ضعي الدقيق فى العجانة مع الملح والفلفل والزعتر والروزماري واخلطيهم على
السرعة الأولي مع إضافة الزبدة قطعة قطعة ثم بياض 2 بيضة إلى أن يتماسك
قوام العجينة
قومي بتجهيز الحشو بإذابة الزبد أو زيت الأرز في مقلاة على النار ثم أضيفي
البصل "الأحمر" المقطع شرائح إلى أن يذبل بدون أن يأخذ لون ثم السبانخ
المفرومة مع التقليب ثم أضيفي الريحان الأخضر مع الملح والفلفل مع التقليب ،
بعد أن يحصل الخليط على نصف سواء
افرغي محتويات المقلاة في إناء ، وأضيفي على الفور 2 بيضة مخفوقة مع
التقليب بسرعة ثم ضعي الموزريلا الدايت
بعد إراحة العجينة لمدة 10 دقائق ، قسمي العجينة إلى جزئين ، وافردي الجزء
الأول "الذي يشكل قاعدة الفطيرة" بالنشابة مع الحرص على نثر الدقيق من أسفل
وأعلي أثناء الفرد ، ثم ضعي العجينة في الصينية بحيث تغطي القاعدة
والجوانب مع التخلص من الزيادات ، ثم ضعي خليط السبانخ السابق تجهيزه.
شكلي الجزء الثاني من العجينة "الوجه" بارتفاع نصف سم على الوجه ، وتخلصي
من الزيادات ولكن بعد دهن طرف قاعدة الفطيرة بالماء ، ليتماسك الطرفين
جيداً ، ثم اضغطي على الأطراف بالشوكة
ادخلي الفطيرة الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 35 دقيقة وتقدم .



طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايتطريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت


مع ارق تحياتى


طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايتريمووووطريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت


الحمدلله


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الد

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#3

افتراضي رد: طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الد

نوووووووورتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الد

يتصفح الموضوع حالياً : 11 (1 عدلات و 10 زائرة) ‏ريموووو
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الد

تسلمي يا جميلة
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#6

افتراضي رد: طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الد

منوورات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فطائر كاساديا ، طريقة عمل فطائر كاساديا ، وصفة فطائر كاساديا ريموووو المعجنات والفطائر
فوائد السبانخ الصحية ... لافالانتينا الطب البديل
الفطائر بالكريمة والتوت, طريقه عمل فطائر بالكريمه والتوت حياه الروح 5 الحلويات الشرقية والغربية
فطائر التفاح المقليه للاطفال , طريقه تحضير فطائر التفاح المقليه , عمل الفطائر محبه لله اطباق واكلات للاطفال
فطائر السبانخ والبيض لذيذة000هاتعجبك اللهم ارزقنى التقى المعجنات والفطائر


الساعة الآن 10:04 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل