أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> الطب البديل

الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=112734
2225 10
#1

Dp14 الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم
الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

فلسطين برس ،
يعتبر الحليب من أكثر الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية متوازنة وأساسية لصحة الجسم، خصوصا الكالسيوم، وبالتالي يعد ضروريا للطفل، خاصة في سنواته الأولى، ورغم ذلك ينصح الخبراء بالاعتدال في تناوله، حيث إن الإفراط في شرب الحليب يقلل من نسبة معدن الحديد في الجسم، والتقليل من شرب الحليب يقلل من نسبة فيتامين "دي" في الجسم.




وكثيرا ما يُوْصي أطباء الأطفال بالحليب لاحتوائه على الكالسيوم المقوي لعظام الطفل، ولكن الكمية التي يحتاجها يوميا تختلف حسب السن. فوفق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين السنة والثلاث سنوات إلى 500 ملغرام من الكالسيوم أو ما يعادل كوبين من الحليب يوميا، أما الطفل الذي يتراوح عمره بين الأربع والثمان سنوات إلى 800 ملغرام من الكالسيوم أو ثلاثة أكواب من الحليب، والطفل الذي يتراوح عمره بين التاسعة والثمانية عشر فيلزمه 1300 ملغرام أو ما يعادل أربعة أكواب من الحليب، خصوصا في السنوات الأخيرة بسبب نموه في فترة المراهقة بسرعة خاصة العظام.
وتتمتع بعض الأطعمة باحتوائها على الكالسيوم المفيد لبناء عظام الأطفال، منها البطاطا الحلوة والتين المجفف واللبن الزبادي والسبانخ والبروكولي.


إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#2

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

شكرا ليكي
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
#3

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

شكرااااااااااااا.
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
#4

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
#5

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

شكرا للمعلومه المهمه
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

معلومة هامة فعلا مشكوووووووورة ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#7

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

الشكر لمروركم العطر الذي اضاء صفحتي
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#8

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

مشكورررررره
#9

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

نورتينييييييي
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#10

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#11

افتراضي رد: الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

مشكوووورة للمرور العطر
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
تخزين الحليب! كيف؟ متى؟ أين؟ ولماذا ؟ ريموووو استشارات ونصائح مطبخية
"لا يجزئ من الطعام والشراب إلا اللبن" ..إعجاز نبوي اللهم ارزقنى التقى الاعجاز العلمي
مفاهيم خاطئه وحقائق لاتعرفها عن الحليب dodo modo الطب البديل
الحليب أخطاء شائعة وحقائق غائبة لافالانتينا العيادة الطبية


الساعة الآن 01:33 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل