طريقة سهلة و غير مكلفة من نانونا7 للحفاظ على لياقة جسمك طوال النهار

احيانا كثيرة قد تعانين فيها حبيبتي العدولة من الارق ليلا او قد تضطرين للسهر من اجل اتمام اعمالك اليومية و قد يصادف ان يكون اليوم الموالي يوم عمل اخر يتطلب منك البقاء في اتم لياقتك البدنية و طبعا قد ترين هذا غير ممكنا مع قلة ساعات نومك و عدم اخذ جسمك قسطا كافيا من الراحة.
انا صادفتني نفس المشكلة و تخلصت منها باكتشافي للطريقة البسيطة الاتية :
قبل خروجك للعمل صباحا خذي كمية صغيرة من الملح- رشة- و قومي ببلعها و اشربي بعدها كمية بسيطة من الماء كيلا تحسي بالعطش و جفاف الحلق ثم انصرفي الى عملك و سترين الفارق عن الايام الماضية ، هذا لان الملح منشط للمخ و الجسم معا و قلته قد تضعف قواهما بشكل ملحوظ.
اتمنى اني قد افدتك عدولتي الحبيبة بهاته الطريقة لكن تجنبيها ان كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم.