اهمية الرياضة في تنحيف الجسم
 

السلام عليكم

كما نعرف ان الرياضة مهمة جدا في تنحيف الجيم ورق الدهون وتعمل ايضا في ادخال الكرش وتصبح الدورة الدموية جارية ويجب على كل منا كل صباحا او في العطلة الاسبوعية ان يقوم بالجري او بالركض او باي حركة تفيد الجسم اما بالنسبة لنساء هل تعلمون انا شغل البيت بحد ذاتوا رياضة وكمان التنضيف هو رياضة فعلا اما الكسل وعدم الشغل راح يخلي جسمك ضعيف جدا لازم تكوني او تكون نشيطين


اتمنى انكن استفدتم:0451:

رد: اهمية الرياضة في تنحيف الجسم
 

موضوع ممتااااز جداا

رد: اهمية الرياضة في تنحيف الجسم
 

مشكورة