|
وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...lower-rice.jpg وصفة صحية للدايت و الرجيم من القرنبيط فقط، بتكفي 3 اشخاص,وقت التحضير اقل من ساعة, مقادير الاكلة قرنبيط 1 متوسطة الحجم 1/2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون الفلفل والملح طريقة عمل وصفة ارز القرنبيط الصحية يغسل القرنبيط، و يقطع قطع صغيرة شبه متساوية مع استبعاد الجذع وضع القطع الصغيرة في الكبة لتفرم فرما خشنا لا تزحم الكبة بكميات كبيرة و يفرم حتي الحصول علي قوام الارز اخذ كمية كافية للطبخ و تجميد الباقي لمرات قادمة في مقلاة كبيرة غير لاصقة نسخن 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة وعالية ، إضافة القرنبيط ويطهى لمدة 5-10 دقائق ، مع التقليب يمكنك أيضا إضافة الملح و الفلفل أو التوابل الأخرى أثناء الطهي فى امان الله و حفظه |
رد: وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
انا جعت تسلمى
|
رد: وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك لكـ خالص احترامي |
رد: وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
|
رد: وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
|
رد: وصفة الارز بالقرنبيط للرجيم , طريقة عمل الارز للرجيم , الارز بالقرنبيط
:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228:
:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228: :228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228: :228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228: |
| الساعة الآن 02:08 PM |