https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...15c_images.jpg

مع ارتفاع درجة حرارة الجو والصيام، تعد العصائر الطبيعية مهمة لمرضى السكر، دون أى مضاعفات.

https://www.muslmah.net/imgpost/11/a...53a576c1fc.gif



عصائر باردة تساعد على الرجيم ، و تنحيف الوزن مشروبات ساخنه للريجيم
و سلطات و شوربات لحرق الدهون , وموانع شهية طبيعية


(( https://www.muslmah.net/imgpost/11/d...0ae78851d1.gifhttps://www.muslmah.net/imgpost/11/d...0ae78851d1.gif ))


لكن قبل ما اتكلم عن العصائر والمشروبات....حاتكلم عن السكر اللي يحلليها...
أهم شي السكر يكون محلى خالي من السعرات وهناك انواع افضلها (تروبيكانا) و(زيرو) والله تحللي بشكل قوي وتقدر تحط كم كيس مو مشكلةلانها خاااااالية من السعرات تماما ويجب استعمالها مع الرجيم

ودي صورة السكر الخالي من الكالوري تماما(تروبيكانا) الأكياس حقتو طويييلة وليست مربعه**

لكن انتبهو لأنو
هناك ايضا سكر منخفض السعرات من تروبيكانا سليم بس دا برضو يحتوي الكيس الواحد فيه 6 سعرات(كالوري)

https://www.muslmah.net/imgpost/11/d...162f14e1dd.jpg

https://www.muslmah.net/imgpost/11/f...04ef866e21.jpg


وما انصح بيه

يالله بسم الله نبدأ

أولا العصائر:ممكن وحدة مرة باليوم لانو الواحد تتراوح فيه الكالوري من (50 الى 66) سعرة حرارية باستثناء الجريبفروت و العصيرات اللي مكتوب جنبها حارقة للدهون او تسد الشهية, فهذه تشرب باي كميةhttps://www.muslmah.net/imgpost/11/7...89361a1a35.gif بشرط ان يكون السكر محلى خااالي من الكالوري تماما

عصير حارق للدهون

المقــــــــادير:

حبتيــــــن كيـــوي +
عصــــــير أناناس ) جاهز بدون سكر(
+ عصيـــــر ليمونه واحدة
======

الطــــــــريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..

هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي





عصير الكيوي و الأناناسhttps://www.muslmah.net/imgpost/11/c...9c1facea34.jpg

يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر





عصير الفراولةhttps://www.muslmah.net/imgpost/11/9...80b90278fb.jpg

تضرب الفراولة بالخلاط و تصفى من البذور



عصير الجزر (بس مو دايما لان الجزر من الفواكه الغنية بالسعرات)


https://www.muslmah.net/imgpost/11/c...606b6be0ed.jpg

يعصر الجزر بواسطة عصارة الفواكه

وممكن يضاف له عصير البرتقالhttps://www.muslmah.net/imgpost/11/1...eac5961cee.gif ليصبح مشروب صحي و رائع




عصير التفاح


https://www.muslmah.net/imgpost/11/f...22f2aef665.jpgتعصر بواسطة عصارة الفواكه بعد تقشيرها







عصير الجريب فروت الحارق للدهون

https://www.muslmah.net/imgpost/11/b...ee928c6e9a.jpg

من العصائر اللي جربتها للرجيم و نتائجة هائلة مع الرجيم
يعصر مثل البرتقال https://www.muslmah.net/imgpost/11/f...78c9afadba.gif

مفيد جدا...يذيب الشحوم و يساعدك بالرجيم https://www.muslmah.net/imgpost/11/5...17a5530c6a.gif







عصير الليمون بالنعناع


https://www.muslmah.net/imgpost/11/5...f81f106b12.gif

يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط







عصير البرتقال الطازج https://www.muslmah.net/imgpost/11/a...5dbecaeff8.jpg


https://www.muslmah.net/imgpost/11/9...0893574371.jpg

يعصر البرتقال https://www.muslmah.net/imgpost/11/1...eac5961cee.gif و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر او مع تروبيكانا الخالي من الكالوري








ودي خلطة عصير لحرق الدهون قرأت عنها https://www.muslmah.net/imgpost/11/c...e111d84c8f.gif

خلطة عصير كان الدكتور عبدالله المطوع كاتبها ويقول انها مفيده جدا لحرق الدهون تشرب كوجبة عشاء

1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي
أو شريحة اناناس طبيعي https://www.muslmah.net/imgpost/11/c...f7939bb00e.jpg
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء
_______________


ودا عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون
ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم .... وطعمه يمي https://www.muslmah.net/imgpost/11/b...d734d89835.gif

استلمواااااااا :
عصير كي دي دي اناناس << فيه 50 سعره ب
وحبة كيوي الفاكهه
حطيهم بالخلاط وانا احط معاهم ثلج !
استمري عليه مع الريجيم ويعطيج نتايج فتاكه !
_______________



https://www.muslmah.net/imgpost/11/0...58598bcb73.gif شراب لذيذ للرجيم ويسد الشهيه كمان https://www.muslmah.net/imgpost/11/0...58598bcb73.gif

حليب خالي الدسم كيديدي + 2 او 1ملعقة نسكافيه + سكر تروبيكانا( حسب الرغبه ) + ظرف واحد دايت بروغرام بالقهوه ( هذا بتلاقيه بالصيدليات بكرتون وفيه اظرف وداخل الاظرف مسحوق قهوه مثل البودر يسد الشهيه


https://www.muslmah.net/imgpost/11/a...53a576c1fc.gif

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodedodo11144 (المشاركة 2137616) ميرسى يا جميل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princess weaam (المشاركة 2137889) جميل قوي يسلموا ياعسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راويا (المشاركة 2137933) مرسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mycat (المشاركة 2138205) يسلموووووووو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيفة فرحات (المشاركة 2147242) https://upload.3dlat.com/uploads/13304667753.gif سلمت يمناك https://www14.0zz0.com/2013/08/12/10/924134374.gif

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان2 (المشاركة 2149483) مشكورة يا قمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميـــرنا (المشاركة 2186348) https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9073481515.gif

تسلمى ياحبى