عدلات - كوب من شاى البابونج يخفف الصداع والأرق

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...120043df21.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4f2a2d91d1.jpg

قد لا يعرف الكثيرون الفوائد الصحية الكثيرة لشاى البابونج وقد رضد موقعTop 10 Remedies أهم هذه الفوائد ومنها:

1- يعالج الأرق

يعتبر شاى البابونج بمثابة مهدئ خفيف يساعد على فهو يحتوى على كمية كبيرة من الفلافونويد التى ترسل اشارات للعقل لإفراز سراح السيروتونين والدوبامين اللذان يساعدان على النوم بشكل أفضل.

2- يخفف الصداع

شاي البابونج لديه خصائص مضادة للالتهاباب ومضاد للتشنج ومهدئ الذى يساعد على تخفيف الألم وشرب الشاى البابونج بانتظام يمكن أن يساعد فى خفض وتيرة وشدة نوبات الصداع النصفى كما أنه يعزززززززززززز الدورة الدموية.

3- يهدئ الألم فى العضلات والتشنجات

كما أن البابونج يساعد في التخلص من آلام العضلات ويرفع من مستويات الجلايسين فى البول والتى تحدث بشكل طبيعى بسبب الأحماض الأمينية التى تساعد على تهدئة الأعصاب والعضلات.

4- يخفف من تشنجات الحيض

البابونج مفيد أيضا للسيدات اللاتى يعانين من الالم أثناء الدورة الشهرية، فبه خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للتشنج ويساعد على استرخاء الرحم وتخفيف التقلصات التشنجية التي تسبب الألم أثناء فترة الحيض.

5- يساعد على حل مشاكل المعدة

شاي البابونج غنى بالعديد من الزيوت الأساسية التى تعود بالفائدة للجهاز الهضمي. التى تخفف تقلصات فى البطن والانتفاخ والغثيان والغازات.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2588d66e62.gif