قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
الصالة الرياضية هى مكان رائع للحصول على جسم سليم ورشيق، وتكون مليئة بالناس الذين لديهم الهدف نفسه لأسباب مختلفة، ما يجعل كل شخص فى المكان مصدرًا لتحفيز الآخرين، ولكن، قد يكون أيضًا مصدرًا لإزعاج الآخرين، ولضمان عدم حدوث هذا توصى صحيفة "التايمز الهندية" باتباع هذه القواعد الخمس داخل الجيم: ن
ظف الأدوات من العرق بعد استخدامها كلنا نتوقع بالتأكيد أن يكون هناك عرق فى صالة الألعاب الرياضية، ولكن هذا لا يعنى أن نترك الأدوات فى "الجيم" غارقة فى العرق بعد الانتهاء من استخدامها، ويكون هذا مزعجًا للآخرين، لذا يجب أن تحرص على تجفيف عرقك من على الأدوات.
تعامل مع أوزان "الدمبل" بحذر يجب أن تتوخى الحذر فى طريقة تعاملك مع أوزان "الدمبل" فلا يجب أن ترميها هنا وهناك، أو تضيعها فى كل مكان، لأنها مصنوعة من الحديد ويمكن أن تلحق الضرر بالصالة الرياضية أو تؤذى شخصًا ما.
"خليك فى حالك" من سوء الأدب أن تحدث فى أحد الموجودين وتشعره وكأنه مراقب بينما يمارس الرياضة، الأفضل من هذا أن تركز فيما تفعله أنت وأن تهتم بشئونك الخاصة، ولا تتدخل بإعطاء نصيحة أو مشورة لشخص من الموجودين من دون أن يطلبها منك.
لا تنس أن تضع مزيلاً للعرق بالتأكيد عندما تمارس الرياضة فإنك ستتعرق بنسبة كبيرة جدًا، بالتالى لا يجب أن تنسى أن تضع مضادًا جيدًا للعرق، حتى لا تؤذى الآخرين برائحة سيئة، تأكد أيضًا أن ملابسك مناسبة للجيم.
لا تتحدث فى الموبايل لا بأس أن تستخدم الموبايل للاستماع إلى بعض الموسيقى لتحفيز نفسك، ولكن لا تستخدمه فى إجراء المكالمات والتحدث لساعات فإن ذلك سيزعج المحيطين بك.
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: قواعد اتيكيت الرجيم, فن التعامل مع الرجيم,اتيكيت الرجيم2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اتيكيت التعامل مع الزوج العصبي,تعرفي علي اتيكيت التعامل مع الزوج العصبي,واصول الاتيكي | نَقاء الرُّوح | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| اتيكيت التعامل مع الزوج العصبى،كيف تتعاملين مع زوجك العصبى،أصول التعامل مع زوج عصبى | كيوت متل التوت | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| اتيكيت التعامل مع المعوقين | بلقيس123 | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| قواعد التعامل مع الجار ، اتيكيت التعامل مع الجار ، كيفية التعامل مع الجيران | صفاء الحياة | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
الساعة الآن 01:56 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع