أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=13650
3413 8
#1

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض

معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.


ثانيا : الإفراط في تناول الأكل





الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا :التدخين




يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا:كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.






خامسا :تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءةالدماغ.


سادسا :الأرق





النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.


سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض





العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ






إظهار التوقيع
توقيع : ملك قلبى
#2

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

انتي جميلة وموضوعك جميلة ومفيدة شكرا علي المعلمومات الغالية
#3

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

تسلم ايد القمر

إظهار التوقيع
توقيع : التائبه لله
#4

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

مواضيعك مميزة اعجبتنى شكرا لكى
#5

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

جزاكى الله خيرا
#6

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

سررت لمروركم حبايبى

إظهار التوقيع
توقيع : ملك قلبى
#7

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

معلومات قمه الروووعه


يسلموووووو غاليتى

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

إظهار التوقيع
توقيع : مصريه اكيد
#9

افتراضي رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

*`•.¸.•´* عشر عادات تدمر الدماغ *`•.¸.•´*
عذرا مكرر



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أسوء 10 عادات تدمر الدماغ !! mona4524 العيادة الطبية
عادات سيئة تدمر الدماغ sho_sho العناية بالجسم
أهم عشر عادات تدمر الدماغ .. ورد المنى العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ لؤلؤة الايمان العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ مرمورة العيادة الطبية


الساعة الآن 03:45 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل