أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=93770
2859 9
#1

افتراضي فوائد الخس ***

أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.





ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.



#2

افتراضي رد: فوائد الخس ***

معلومات مفيدة
جزاك الله خيرا

#3

افتراضي رد: فوائد الخس ***

يتصفح الموضوع حالياً : 8 (2 عدلات و 6 زائرة) ‏ريناد المتولي, ‏بوحة
#4

افتراضي رد: فوائد الخس ***

جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : بوحة
#5

افتراضي رد: فوائد الخس ***

بارك الله فيكي حبيبتي
يتصفح الموضوع حالياً : 10 (2 عدلات و 8 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#6

افتراضي رد: فوائد الخس ***

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#7

افتراضي رد: فوائد الخس ***

يسلمووو
الله يعطيكـ العآآآفية

#8

افتراضي رد: فوائد الخس ***

الف شك ر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#9

افتراضي رد: فوائد الخس ***

مشكورة
#10

افتراضي رد: فوائد الخس ***

شكرا لك غاليتى

تسلم يدك

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
همية الخس، الاستخ هبه شلبي الطب البديل
إقضي على حب الشباب وآثاره بقناع الخس نوران66 العناية بالبشرة
الخس صيدلية متكاملة فوائد الخس الخس وعلاج الاستسقاء وتسهيل الهضم وفتح الشهية ام اروي الطب البديل
فوائد الخس الرائعة وعلاجاته اللهم ارزقنى التقى الطب البديل
الخس ، خس Lettuce ( Lactuca Virosa ) الـمـتـألـقـة الطب البديل


الساعة الآن 04:27 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل