أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة

دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة






اكتشف علماء أن الشحوم تتجمع في منطقة الخصر بعد ثلاث ساعات فقط على تناول وجبة دسمة.

وقال باحثون في جامعة اوكسفورد إن الدهون الموجودة في الغذاء يمكن أن تتحول إلى أنسجة دهنية حول المناطق الرخوة من الجسم في غضون ساعات.

وفي حال تناول وجبة دسمة تحوي 200 غرام من السمن فان ملعقتين أو ثلاث ملاعق منه يمكن أن تُضاف إلى الخصر بأسرع مما كان يُعتقد في السابق.

وإذا استمر الشخص في الإفراط في الأكل فان الدهون ستنتقل إلى الأنسجة المحيطة بالأرداف والأفخاذ لخزنها في هذه المناطق.

وتوصلت الدراسة التي أجراها الباحثان فريدريك كارب وكيث فراين إلى أن الدهون الأولى من الوجبة تدخل الدورة الدموية في غضون نحو ساعة من هضمها، وبعد مرور 3 أو 4 ساعات تندمج هذه الدهون بالأنسجة الدهنية التي يقع كثير منها في مخازن الدهون التي توجد عادة في منطقة الخصر.

وأسفرت نتائج الدراسة عن فهم أفضل لآلية الزيادة في الوزن.

وكان كثيرون يظنون أن العملية تدريجية تكتمل ببطء مع انتقال الغذاء من المعدة إلى الدورة الدموية حيث تستخدمه العضلات ويُخزن الفائض كشحوم، ولكن دراسة الباحثين في اوكسفورد تشير إلى أن الدهون تتنقل بسرعة حول الجسم مع حركة الدم قبل "اقتناصها" وخزنها.

وقال الدكتور "كارب" إن العملية سريعة جدا وان خلايا الأنسجة الدهنية حول الخصر تقتنص قطرات الدهن التي يحملها الدم وتدمجها بالخلايا لخزنها هناك.

وأضاف أن النهم يؤدي إلى تراكم متواصل للدهون ويبدأ وزن الجسم بالازدياد.

ولاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يجدون سهولة في التخلص من الشحوم غير المرغوبة لأن التمرين يعزززززززززززز آليات حرق الدهون.


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة

تسلمي
الله يعطيكـ العآآفيه
#3

افتراضي رد: دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة

شكراااا
#4

افتراضي رد: دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة

رد: دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
إرشادات تتعلق بأوقات وجبات الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس كيوت متل التوت طرق التخسيس وانقاص الوزن
عملية شفط الدهون مايا علي العيادة الطبية


الساعة الآن 03:30 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل