أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=68798
2401 4
#1

Dp14 البيض والجزر والعدس لشعر أكثر جاذبية











الشعر تاج المرأة فهى تحب الاهتمام به سواء كانت محجبة أو غير محجبة، حيث إنه يمثل لها تعبيرا خاصا عن الأنوثة، فدائما تحاول المحافظة على بريقه وجاذبيته، ويشير الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى والتغذية وعلاج السمنة إلى أن الشعر يحتاج فى تغذيته إلى فيتامين أ وج، وهما متوفران فى الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ والبروكلى، وهذان الفيتامينان هامان جدا لتكوين السيبم sebum، وهو مادة زيتية تعتبر ملطف طبيعى تفرزه بصيلة الشعر، وهذه الخضراوات تحتوى أيضا على الكالسيوم والحديد.
وتعتبر البقول مثل العدس والفول والفاصوليا من الأطعمة المغذية للشعر، بالإضافة لاحتوائها على البروتين، فإنها تحتوى أيضا على الحديد والزنك والبيوتين.
وينصح الدكتور أسامة بتناول ثلاثة أكواب من العدس أو الفول أسبوعيا، بالإضافة إلى الأطعمة السابقة فإن الشعر يحتاج إلى أن يتناول الإنسان البيض سواء مسلوق أو مقلى مرتين أسبوعيا، بالإضافة إلى الجزر والخضروات الطازجة ومنتجات الألبان.







إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#2

افتراضي رد: البيض والجزر والعدس لشعر أكثر جاذبية

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
#3

افتراضي رد: البيض والجزر والعدس لشعر أكثر جاذبية

شكرا

مشكووووره

إظهار التوقيع
توقيع : قدوتي رسول الله
#4

افتراضي رد: البيض والجزر والعدس لشعر أكثر جاذبية

[IMG]https://www.***- /up/images/4u023u13g0zwd8w54kfd.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#5

افتراضي رد: البيض والجزر والعدس لشعر أكثر جاذبية

مشكورة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
البيض من اجل صفاء الذهن روضه العيادة الطبية
البيض لحماية القلب نجمة منورة الطب البديل
تناول البيض يوميا ضرورة,هل تناول البيض يوميا صحي,فوائد تناول البيض يوميا جنا حبيبة ماما الطب البديل
فوائد واضرار البيض ،البيض وأضراه وفوائده نسيم آڸدکَريآت العيادة النسائية
ريجيم البيض , رجيم البيض الاسرع فى انقاص الوزن, ريجيم البيض لتخسيس الوزن بسرعه مامى 2 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 03:17 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل