أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

أ ش أ





أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول العالم.

وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة أوريجون الأمريكية أن الأطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات، مقارنةً بالأطفال الذين اعتادوا شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.

وقد أجرى الباحثون دراستين مُنفصلتين؛ الأولى أجريت على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين، والثانية أجريت على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة؛ وذلك لتحديد الدور الذي تلعبه المشروبات التي يتناولونها أثناء الوجبات على اختلاف أنواعها، وقياس كميات استهلاكهم لها.

ونصحت الأبحاث الطبية بضرورة تحذير الأطفال من الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تكون سعراتها مرتفعة مع الوجبات، ذلك إلى جانب تعويدهم على شُرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل المهمة لتشجيعهم على الإكثار من تناول الخضراوات.


إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#2

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

ياعيني ع الحلو النشيط مشكوووووره
حبيبة قلبي مواضيعك روووووووووعه
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
#3

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

تسلمىىىىىىىى حبيبتى والله كلك ذوق ياسكره
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#4

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

مشكورة على المعلومة

إظهار التوقيع
توقيع : timo
#5

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

تسلمي يا عسل معلومات مفيده مع اني كنت اعرف انو غلط الواحد يشرب ميه اثناء الاكل بس ومنكم نستفيد ونتعلم من أخطائنا جزاكي الله خيرا
#6

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة
إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#7

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

شكرا لكي معلومة مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#8

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

نوررررررررررتم حبيباتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#9

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة
إظهار التوقيع
توقيع : نيڨين
#10

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

نورررتى ياقمررررررر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#11

افتراضي رد: شرب الماء اثناءالوجبات يقاوم البدانة

تسلمى على المعلومة المفيدة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الماء و انقاص الوزن , علاقة شرب المياء بالتخسيس ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
اقسام الماء الطهور حنين الروح123 فتاوي وفقه المرأة المسلمة
فوائد شرب الماء على الريق للبشرة ورود الحياة العناية بالبشرة
الماء بحث علمى عن الماء هبه شلبي منتدى عدلات التعليمي
التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء يوميًا اماني 2011 العيادة الطبية


الساعة الآن 02:18 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل