3dlat | عدلات
رشاقة ورجيم ازياء واناقة ديكور ومفروشات الحمل والولادة الامومة والطفولة المطبخ الشامل
جديد المواضيع
عدولة محتارة
مسابقات
المواضيع المميزة
المـواضيع المميـزة إسـلاميآت خصـآئـص رفـع وتعديل الصـور ألـعـاب التسجيـل
العودة   منتدى عدلات > اقسام الاناقة والجمال > الرجيم والرشاقة > اكلات للرجيم واطباق صحية
login
الإهداءات


حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية


إضافة رد  المفضلة
   حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية
رابط الموضوع
التعليقات المشاهدات متواجدون 
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية اميرة المشآعر
اميرة المشآعر
~{عواصف من العواطف....}~
صاحبة الموضوع
عرض جميع الاوسمة
وسام العضوه المميزة 
رقــم العضويـة: 92
تاريخ التسجيل: 123Oct 2010
العــــــــمــــــر :
الـــــدولـــــــــة: ليبيا
الـــــمدينـــــــة : بنغازي
الحالةالاجتماعية: مخطوبة
الــــوظيفــــــة: خريجة
المشاركــــــات: 510 [+]
رصيد المشاركة : 0
الاصــــدقـــــاء: 2
نقاط التقييــــم : 127
حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية

المقادير


5 حمام + بقدونس + بصلة كبيرة مفرومة+ ثوم + ملعقة كركم + بهار وملح زعفران ...
كوسة مقطعة مكعبات صغيرة + فلفة+ نصف بروكولي +2 بصل مكعبات + ثوم + 3 طماطم + زيت الزيتون.

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية

الطريقة
نمزج المقادير الاولي ونذهن بها الحمام جيدامن الداخل والخارج ونتركه في التلاجة لمدة ساعتين على الاقل
في صينية الفرن نضع الطماطم شرائح وفوقها كل الخضار مقطعة مكعبات ثم الحمام و نصب فوق الكل

زيت الزيتون ......
وندخلها الفرن مغطاة بالفويل
ونتركها تستوي في فرن هادئ ....
نقدمها مع السلطة والارز ومزينة حسب ذوقك


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:
المصدر: منتدى عدلات


اضف الى جوجل+


  آخر موآضيع » اميرة المشآعر  
إضافة رداضافة موضوع جديد

انت داخل موضوع: [حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية] من قسم : [اكلات للرجيم واطباق صحية]
الكلمات الدليلة للموضوع: , , , ,

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية


أدوات الموضوع

مواضيع جديده من قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

الانتقال السريع

القرآن الكريم
مول عدلات
مطبخ عدلات
مطلوب مشرفات
فضفضة عدلات

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع

تابعينا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعينا على تويتر Google+‎


اهلاً بكِ في منتدى عدلات .. انضمي الينا للتمتع بكافة مميزات العضوية ومشاهدة النسخه الكامله بدون اعلانات والمشاركة معنا والمذيد :) تسجيل!