3dlat | عدلات
رشاقة ورجيم ازياء واناقة ديكور ومفروشات الحمل والولادة الامومة والطفولة المطبخ الشامل
جديد المواضيع
عدولة محتارة
مسابقات
المواضيع المميزة
المـواضيع المميـزة إسـلاميآت خصـآئـص رفـع وتعديل الصـور ألـعـاب التسجيـل
العودة   منتدى عدلات اقسام الاناقة والجمال الرجيم والرشاقة اكلات للرجيم واطباق صحية
login
الملاحظات

إضافة رد  المفضلة
   حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية
رقم المشاركة : (1)
الصورة الرمزية
اميرة المشآعر
~{عواصف من العواطف....}~
صاحبة الموضوع
عرض جميع الاوسمة
وسام صاحبة الحضور المميز وسام العضوه المميزة 
رقــم العضويـة: 92
تاريخ التسجيل: 123Oct 2010
العــــــــمــــــر :
الـــــدولـــــــــة: ليبيا
الـــــمدينـــــــة : بنغازي
الحالةالاجتماعية: مخطوبة
الــــوظيفــــــة: خريجة
المشاركــــــات: 516 [+]
الاصــــدقـــــاء: 2
نقاط التقييــــم : 16
حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية 12957010661.jpg

المقادير


5 حمام + بقدونس + بصلة كبيرة مفرومة+ ثوم + ملعقة كركم + بهار وملح زعفران ...
كوسة مقطعة مكعبات صغيرة + فلفة+ نصف بروكولي +2 بصل مكعبات + ثوم + 3 طماطم + زيت الزيتون.

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية 12957010672.jpg

الطريقة
نمزج المقادير الاولي ونذهن بها الحمام جيدامن الداخل والخارج ونتركه في التلاجة لمدة ساعتين على الاقل
في صينية الفرن نضع الطماطم شرائح وفوقها كل الخضار مقطعة مكعبات ثم الحمام و نصب فوق الكل

زيت الزيتون ......
وندخلها الفرن مغطاة بالفويل
ونتركها تستوي في فرن هادئ ....
نقدمها مع السلطة والارز ومزينة حسب ذوقك


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً:


اضف الى جوجل+


إضافة رداضافة موضوع جديد

انت داخل موضوع: [حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية] من قسم : [اكلات للرجيم واطباق صحية]
الكلمات الدليلة للموضوع: , , , ,

حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية

أدوات الموضوع

مواضيع جديده من قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

الانتقال السريع

القرآن الكريم
مول عدلات
مطبخ عدلات
مطلوب مشرفات
فضفضة عدلات

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع

تابعينا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعينا على تويتر Google+‎

أهلاً أهلاً ياست الكل نورتي عدلات

لاننا نعتز بكِ.. نحن ندعوكِ للتسجيل معنا في عدلات ولتكوني أحد أفراد عائلتنا الودودة فهل ستقبلي دعوتنا؟ عملية التسجيل سهلة جدا ولن تستغرق من وقتك سوى أقل من دقيقة