سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
فيليه سمك – 500 غرام
عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان
ملح – بحسب الرغبة
فلفل أسود – رشّة
لتحضير خلطة التتبيلة:
سبانخ طازجة – كوبان
زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان
لوز رقائق – ربع كوب
بابريكا صغيرة الحجم – 1
بصل صغير الحجم – 1
ثوم – فصّان
عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1- لتحضير خلطة التتبيلة: في الخلاط الكهربائي، ضعي السبانخ، زيت الزيتون، رقائق اللوز، البابريكا، البصلة، الثوم وعصير الليمون الحامض.
2- أخلطي المكوّنات لمدّة قصيرة ثمّ اتركي التتبيلة جانباً.
3- تبّلي السمك بعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود.
4- إدهني جيداً قطع الفيليه بالتتبيلة المحضّرة.
5- صفّي قطع السمك في صينية وأدخليها إلى فرن على حرارة 200 درجة مئوية من 15 و20 دقيقة.
6- قدّمي سمك الفيليه بالسبانخ مع الك***ي أو البطاطس المقلية أو الأرز.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
رد: سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك فيليه ، طريقه سهله لعمل سمك فيليه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل فيليه سمك الهامور مع صلصة البقلة | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| صينية سمك فيليه،طريقة عمل السمك الفيليه،سمك فيليه من مطبخ الحوراء | الحوراء25 | المأكولات البحرية | ||
| سمك حار على الطريقه الصينيه طريقه حضير سمك حار على الطريقه الصنيه | هبه شلبي | المأكولات البحرية | ||
| فيليه سمك كروستا ,طريقه عمل فيليه سمك كروستا ,فيليه سمك كروستا بالطريقة الإيطالية | وغارت الحوراء | المأكولات البحرية | ||
| فيليه سمك | ساره ساسو1 | المأكولات البحرية | ||
الساعة الآن 06:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع