علاج آلام الثدي بزيت الربيع وزيت الخروع وتدليك الثدي

آلام الثدي تعتبر من أكثر المشاكل شيوعا بين السيدات، وخاصة في فترة الرضاعة.

يمكن تصنيف الآم الثدي إلى صنفين مختلفين هما: تقلبات دورية وتقلبات غير دورية.



التقلبات الدورية هي حدوث تغيرات شديدة في الثديين خلال فترة الطمث.

أما التقلبات الغير دورية هي عبارة عن عدم حدوث تغير في آلام الثدي أثناء فترة الحيض.

كيف تتخلصين من آلام الثدي؟

تعرفي سيدتي في هذا الموضوع على أهم الطرق التي تساعدك على التخلص من آلام الثدي.

زيت زهرة الربيع

يعتبر هذا النوع من الزيوت أحد أفضل الحلول لعلاج مشكلة آلام الثدي.

حيث أنه يحتوى على بعض المكونات النشطة وبعض الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم على الاستجابة أثناء حدوث تغيرات هرمونية، كما أنه يساعدك على التخلص من آلام الثدي بسهولة.

قومي بوضع كمية قليلة من هذا الزيت على الثدي ثم قومي بتدليكه برفق لعدة دقائق.
حل آخر، يمكنك تناول 240 أو 500 ميلي جرام من هذا الزيت لمدة 3 شهور ولكن بعد استشارة الطبيب.
ملحوظة: إذا كنت حامل أو تعانين من مرض الصرع، يوصى بعدم استخدام هذا النوع من الزيوت.



زيت الخروع

يحتوى زيت الخروع على حمض ريسينوليك، والذي يحتوى على بعض الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات، مما يساعدك على التخلص من آلام الثدي.

كما أنه يعمل على زيادة الدورة الدموية ولهذا فالعناصر الغذائية تصل إلى خلايا الثدي ويتم أزلة عوامل الالتهابات من الجسم.

اخلطي القليل من زيت الخروع مع أي نوع زيت آخر خفيف وليكن ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ثم قومي بتدليك تلك المنطقة.




كرري تلك الوصفة يوميًا لمدة أسبوع قبل فترة الطمث.
عمل تدليك للثدي

عمل تدليك لمنطقة الثدي يقلل من التهابات الثدي، هذا بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة مما يحافظ على صحة الثديين.

كما أن العناصر الغذائية التي تصل إلى الثدي تمنع حدوث آلام في تلك المنطقة.



يمكنك القيام بعمل تدليك لتلك المنطقة أثناء فترة الاستحمام.
حيث يمكنك تدليك تلك المنطقة بالصابون لعدة دقائق من منتصف الصدر حتى منطقة الإبطين، وإذا كنت مرضعة لا تقومي بوضع الصابون على منطقة الحلمات.
هناك خيار آخر، يمكنك إضافة بعض قطرات زيت الكافور على ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ثم استخدميهم لتدليك منطقة الثديين لمدة مرة أو مرتين خلال اليوم.
حل آخر، يمكنك إضافة كميات متساوية من زيت المشمش وزيت جنين القمح واستخدميهم في تدليك تلك المنطقة.
احرصي على تدليك تلك المنطقة باستمرار للحفاظ على صحتهم والتخلص من الآلام.