أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129855 تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى



تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى


التوت البري هو واحد من الفواكه اللذيذة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض.

يحتوى التوت البرى على حمض الفوليك والألياف وعنصر الماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والزنك، هذا بالإضافة إلى العديد من العناصر الأخرى.



إليك بعض من فوائد التوت البرى الصحية في علاج الأمراض.

تعزيز الجهاز المناعي
تناول وجبة واحدة من التوت البرى يوميًا، حيث يقلل فرص الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا الموسمية أو أي نوع آخر من الأمراض.

كما يحتوى التوت البرى على مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد على تقوية الجهاز المناعي من خلال القضاء على الجذور الحرة المسببة للعدوى.

كما يحتوى التوت على فيتامين سى وبعض المواد المضادة للبكتريا التي تساعد على منع الجسم من الإصابة بالحمى وبالبرد أو أي مرض أو عدوى أخرى.

يمكنك تناول كوب من التوت البرى الطازج بدلًا من المعلب والمحفوظ يوميًا لتقوية الجهاز المناعي.

يعزززززززززززز قوة المخ
وفقَا لدراسة التي نشرت عام 2024 في المجلة العلمية في الولايات المتحدة أثبتت أن التوت البرى يحافظ على الأداء الوظيفي للمخ مما يقلل خطورة الإصابة بمرض الشلل الرعاش.

يحتوى أيضا التوت البرى على عناصر غذائية متمثلة في فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سى وفيتامين ى وعنصر السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والنحاس وبعض العناصر الأخرى التي تساعد على تحسين قدرة ووظائف المخ.

كما ثبت أن التوت يحسن وظائف المخ مثل الكفاءة والقدرة على التعلم وبعض المهارات الأخرى.



يمكنك تناول نصف كوب من التوت البرى الطازج يوميًا.

يعزززززززززززز صحة القلب
طبقًا للدراسات التي نشرت في عام 2024 أكدت أن تناول ثلاث وجبات من التوت البرى أو الفراولة كل أسبوع يساعد على تقليل خطورة الإصابة بالأزمات القلبية للسيدات.

كما أن وجبة واحدة من التوت البرى تساوى نصف كوب من الفواكه.

يحتوى التوت البرى على مواد مركبة مما يساعد على توسيع الشرايين ويمنع تراكم الترسبات المسببة للنوبات القلبية، كما أنه يقوى عضلات القلب.

التوت البرى من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامين سى وعنصر الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف.

كل هذه العناصر تساعد على حماية صحة القلب وتقلل من خطورة حدوث الأزمات والسكتات القلبية.



حيث يمكنك بكل سهولة تناول بعض حبات التوت البرى الطازج مع كوب زبادي خالي الدسم.






كما يساعد التوت البرى على علاج بعض الأمراض الأخرى مثل محاربة السرطان وعلاج سكر الدم وعلامات الشيخوخة وغيرها







إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى

تسلمى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
#3

افتراضي رد: تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى

تسلم ايدك حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#4

افتراضي رد: تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى

رد: تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#5

افتراضي رد: تقوية الجهاز المناعي وعلاج أمراض القلب وتعزيز وظائف المخ بالتوت بالبرى

منورين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
بالصور قسطرة القلب تعريفها وانواعها اسيرة 67 العيادة الطبية
الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام هـــدوء العيادة الطبية
كل ما ازددت علما حمدتك ربي وسبحت بحمدك السكرة الطب البديل
اسرار عسل النحل درة مكنونة الطب البديل
النوبة القلبية Heart Attack همسات العيادة الطبية


الساعة الآن 04:02 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل