فوائد الشاي ، اهمية الشاي للصحه
للشاي الأسود منافع صحية مهمّة ومتعدّدة، إلا أنّه مهمّش مقارنة بنظيره الأخضر.
تعرّفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي إلى أهمّ فوائد الشاي، في القائمة الآتية:
الوقاية من السرطان
إنَّ مادة البوليفينول المضادة للتأكّسد المتوفرة في الشاي الأسود تساهم في منع تكوين الموادّ المسرطنة في الجسم، مما يجعل هذا المشروب قادراً على تأمين الوقاية من الأمراض السرطانية، خصوصاً سرطاني المبيض والرئة.
فوائده لصحّة القلب
تناول الشاي الأسود يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بسبب احتوائه على نسب عالية من الفلافونويد التي تساهم في الحدّ من تجلّط الدم.
يحارب الجذور الحرّة
إنَّ استهلاك الأغذية غير الصحيّة يزيد من عدد الجذور الحرّة في الجسم، والتي تسبّب أمراضاً كثيرة، فيما الموادّ المضادة للأكسدة المتوفرة في الشاي الأسود تعمل على التخلّص من هذه الجذور الحرة المضرّة وتقضي عليها لتجعلك بصحة جيدة.
تعزيز الجهاز المناعيّ
يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين، فيلعب دوراً إيجابياً في تقوية جهاز المناعة؛ لذلك ننصحك بإضافته إلى غذائك اليومي.
ذكرت أبحاث علمية حديثة أنَّ تناول 4 أكواب من الشاي الأسود يومياً يساعد على التخلّص من الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر، شرط تناوله من دون سكر.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الشاي ، اهمية الشاي للصحه
رد: فوائد الشاي ، اهمية الشاي للصحه
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد الشاي ، اهمية الشاي للصحه
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن, الشاي الأخضر للتخسيس بشكل ملحوظ | princess weaam | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الشاي الابيض الفاخر لانقاص الوزن و صحه مثاليه | 7امون7 | الطب البديل | ||
| ١٥ نوع من الشاى للتخسيس, افضل ١٥ نوع من الشاى للتخسيس | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| موضوع متكامل عن الشاي الأخضر | مايا علي | الطب البديل | ||
| فوائد شاى الاخضر | رانيا الزناتى | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:09 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع