أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129864 الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب

الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب


يعاني كثير من الشباب من الإرهاق الدائم وقلّة التركيز الناتجين عن نمط الحياة السريع والضغوط اليومية. ونظراً لحاجتهم الماسة لتعزيز أجسامهم وأذهانهم بمزيد من الحيوية والطاقة، نظّمت شركة "فارماتون" حدثاً دعت إليه إعلاميين ومدونين في مجال الصحة والتغذية، تحت عنوان "عش بحيوية وطاقة"، لنشر التوعية حول أهمية استخدامالفيتامينات المتعددة للحصول على نمط غذائي متكامل، وتسليط الضوء على الحلول التي تعزززززززززززز الطاقة العقلية والجسدية واستكشاف فوائد الموادّ الطبيعية مثل الجنسنغ، لتعزيز الأداء الذهني والجسدي، والحفاظ على صحة خلايا الجسم.

الفيتامينات والطاقة
"للتغذية دور مهمّ في التغلّب على الإرهاق. وقد يكون النقص في الفيتامينات عاملاً أساسياً يؤدي إلى الشعور بالإرهاق الجسدي، بالإضافة إلى عادات نمط الحياة التي قد تؤدي إلى نضوب الطاقة"، وفق ما قالت اختصاصية التغذية ونائبة رئيس الجمعية اللبنانية للتغذية وعلم الغذاء، سالي صوايا.

وتابعت: "تتمحور التغذية حول الأطعمة التي تعزّز الطاقة، ترافقها الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على عناصر طبيعية، من أبرزها الجنسنغ الذي من شأنه أن يحسّن القدرات الذهنية، ويعزززززززززززز الشعور العام بالحيوية. وللجنسنغ فوائد عديدة للجسم إذ يقوم بحماية الخلايا ويبقيها قابلة للحياة لمدة أطول ويحفظ لها نضارتها ويدعم وظيفة العضلات في الجسم. ومن جهة أخرى، توفر الفيتامينات "أ" A، و"سي" C، و"إي" E، و"د" D والكالسيوم قيمةً غذائيةً ممتازة تدعم وظائف الجسم، بهدف العيش بحيوية وتحسين الصحة النفسية والجسدية، والحثّ على الشعور بالارتياح بشكل عام".
لرفع مستوى الطاقة الجسدية
ولتحسين نوعية الحياة، بالإضافة إلى الغذاء الصحي وتناول الفيتامينات، لا بدّ من القيام بالتمارين اللازمة، يقول المستشار في اللياقة البدنية، ناهي باسيل، الذي دعا الحضور للانضمام إلى حصّة رياضية لتقوية العضلات والجسم بشكل عام.





وقال: "لا شك أنَّ زيادة طاقتنا الجسدية في أعلى قائمة أهدافنا، إلا أنه وسط متطلبات الحياة اليومية المرهقة، والضغط النفسي، وقلة ساعات النوم، والعادات الغذائية السيئة، ليس مفاجئاً أن يشتكي العديد من الأشخاص، لا سيما الشباب من التعب ونضوب الطاقة. وفي بعض الأحيان، تكون ثمة أوضاع صحية هي سبب الضعف العام".

وشددَّ باسيل على ضرورة تقديم الدعم المتواصل للجسم، في ظلّ نمط الحياة السريع وصعوبة المتطلبات اليومية التي تؤثر مباشرة في الطاقة الشخصية، مشيراً إلى أهمية تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية، التي تعزززززززززززز الصحة وتمكّن الجسم من استخدام الطاقة بطريقة فعّالة.

الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب






إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#2

افتراضي رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
#3

افتراضي رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب

رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب

رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب
رد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشبابرد: الجنسنغ والفيتامينات لتعزيز الحيوية والطاقة لدى الشباب

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
حب الشباب والواقية والعلاج Dr_mona العناية بالبشرة
حب الشباب والبثور مايا علي العيادة الطبية
حب الشباب ، التعامل مع حب الشباب ، كيفية التعامل مع حب الشباب في الشتاء ربي رضاك والجنة العيادة الطبية
اسباب ظهور حب الشباب تعليمات لمنع ظهور حب الشباب هبه شلبي العناية بالبشرة
مـعـلـومـات عـن الـبـشـرة الدهـنـيـة i miss you العناية بالبشرة


الساعة الآن 03:50 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل