العودة إلى المدارس.. 5 أطعمة تحمي طفلك من الجوع

العودة إلى المدارس.. 5 أطعمة تحمي طفلك من الجوع




يبدأ العام الدراسي الجديد وتبدأ معه مشاكله وهمومه، فالكثير من الأهالي يعانون مشكلة عدم تقبل أطفالهم لفكرة أخذ وجبة طعام معهم من البيت ليأكلوها في المدرسة.. موقع “Patch” الأمريكي نشر أفكارًا لبعض الأطعمة المحببة للأطفال، والتي قد تساعدك على جعلهم يحملونها في حقائبهم وتناولها خلال اليوم الدراسي حتى لا يظلوا عدة ساعات بدون طعام.
1 – ساندويش محضر بشكل طازج صباحًا.



2 – طعام مملح، مثل الفشار والجبن.







3 – الفاكهة، كالفراولة والتوت والعنب، مع قطعة بسكويت.



4 – وجبة خفيفة، كالحليب مع رقائق الذرة أو مع المكسرات.



5 – وجبة متوازنة، يتم تحضيرها قبل يوم وتخزينها في الثلاجة.