أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

لكل من يمتنع من تناول الدهون للمحافظة على وزنهم، عليهم تغيير رأيهم في الامر، حيث توصل خبراء إلى أن تناول الطعام الغني بالدهون يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسكر وأمراض القلب.

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن علماء تأكيدهم أن مراجعة تم إجراؤها على مدى 20 عاماً أثبتت أن تناول كميات غير مقيدة من الدهون هو النوع الأكثر إفادة للصحة من بين الأنظمة الغذائية السليمة للجسم.

وأشار العلماء إلى أن "أزمة البدانة المنتشرة في العالم ربما ترجع إلى الأنظمة الغذائية المعززززززززززززة بالسكر والأطعمة الذي يحتوي على الحبوب المصفاة مثل الخبر الأبيض والمعكرونة.






ووجد فريق البحث أن اتباع النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون والكثير من الفاكهة والخضراوات والفاصوليا والحبوب والأسماك والحبوب الكاملة يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بأمراض محددة أكثر من الأنظمة الغذائية الغربية التقليدية المعززززززززززززة بالسكر والحبوب.

وأكدت الدراسة أن "الأنظمة الغذائية الصحية يمكن أن تشمل الكثير من الدهون لا سيما لو كانت من الدهون المفيدة".



إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#2

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

مشكورة حبي
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#3

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ManaR JoJo
مشكورة حبي
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#4

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#5

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
#6

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماء الأمل
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#7

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

شكراااا
على الموضوع المفيد

#8

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة المسرورة
شكراااا
على الموضوع المفيد
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#9

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!
رد: لا تمتنعوا عن تناول الدهون.. لهذه الاسباب!

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة حرق الدهون..هى حقيقة أم تقليد أعمى؟! ليآلي العيادة الطبية
حساء حرق الدهون صمت الورود اكلات للرجيم واطباق صحية
اضرار السكر، الاسباب الصحيه لعدم تناول السكر هبه شلبي الطب البديل
شفط الدهون - شفط دهون البطن ( دكتور اشرف قورة ) bella100 الرجيم والرشاقة
دراسة : الدهون تتجمع عند الخصر خلال 3 ساعات من تناول وجبة دسمة ريموووو العيادة الطبية


الساعة الآن 04:29 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل