فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
يعتبر البقدونس من الخضروات الورقية اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس إضافته للعديد من الأطباق اليومية نظرًا لمذاقه المميز وفوائده الصحية المتعددة.
تسلط مجلة حياتكِ في هذه المقالة الضوء على فوائد البقدونس الغذائية لتتشجعي على إضافته لأطباقك اليومية للحصول على القيم الغذائية التي يمكن للبقدونس تقديمها لكِ ولأفراد أسرتك.
السكريتسلط مجلة حياتكِ في هذه المقالة الضوء على فوائد البقدونس الغذائية لتتشجعي على إضافته لأطباقك اليومية للحصول على القيم الغذائية التي يمكن للبقدونس تقديمها لكِ ولأفراد أسرتك.
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول البقدونس يوميًا وبشكل منتظم وكميات مناسبة يساعد في الحماية من أخطار الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 26% وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المركب الطبيعي ميرسيتين.
فيتاميناتيحتوي البقدونس على نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وجماله، ومن الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من البقدونس بكثرة فيتامين أ و ج، لذلك ينصح الخبراء من يعانون بنقص في تلك الفيتامينات بضرورة تناول البقدونس يوميًا.
معادنبالإضافة لاحتواء البقدونس على نسبة كبيرة من الفيتامينات فإنه يحتوي على نسبة كبيرة أيضًا من المعادن العضوية الضرورية لصحة الجسم وأعضائه، ومن العناصر التي يتحتويها البقدونس الحديد والكبريت اللذان يعتبران علاج طبيبعي ورائع للتخلص من مشكلة فقر الدم أو الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد بالجسم.
صحة الكلىيمنح البقدونس مرضى الكلى بعض الراحة وذلك لحمايته الكلى من حصوات أوكسالات الكالسيوم التي تضر بصحة الكلى وتؤثر على صحتها، مما يجعله علاج رائع وفعال بالنسبة للعديد من مرضى حصوات الكلى.
مضادات أكسدةأثبتت العديد من الدراسات العلمية أن البقدونس يساعد في الحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تنشيط الجهاز المناعي الذي يكافح الأمراض التي تهاجم الجسم، لذلك ينصح بتناول البقدونس والأغذية المضاف لها للعناية بصحة الجسم.
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
رد: فوائد البقدونس الصحية, 5 فوائد صحيه ومفيده للبقدونس
بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البقدونس .فوائدالبقدونس العلاجية .ماهوالبقدونس.في ماذا يستخدم البقدونس علاجيا؟ | سحر الأمل | الطب البديل | ||
| ماذا تعرفين عن فوائد البقدونس..؟ | اميرة المشآعر | الطب البديل | ||
| كيف يزرع البقدونس,افضل الطرق لزراعة البقدونس ,فوايد البقدونس,طرق زراعة البقدونس | دوما لك الحمد | عالم النباتات والحشرات | ||
| فوائد مغلي البقدونس للالتهابات النسائيه , فوائد البقدونس | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| البقدونس Parsley | dr.hassnaa | الطب البديل | ||
الساعة الآن 03:19 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع