10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
الكلى من أهم أعضاء الجسم التى تعمل على تصفية وتنقية الدم وإفراز البول من الدم، بالإضافة إلى موازنة الحموضة والقلوية فى الجسم، وحماية الكلى من الفشل هى الخطوة الهامة التى يسعى إليها الكثير لتجنب سلسلة طويلة من الأمراض.
وتقدم الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل، قائلة: "يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوى من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة، وهى ناتجة عن الكثير من العادات الخاطئة التى يمارسها الإنسان خلال يومه، ما يؤدى إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى".
وأضافت، أن هناك مجموعة من النصائح تساعد فى حماية الفرد من مرض الفشل الكلوى، وهى:
1. الامتناع عن شرب المياه الغازية، هى من أخطر المشروبات التى تسبب الفشل الكلوى وتضر كلى الأطفال على وجه الخصوص.
2. التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية فى المنزل.
3. تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.
4. التقليل التدريجى للملح فى مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمى الكلى من أخطار عديدة.
5. تجنب الإفراط فى تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد فى الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.
6. الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت فى الجسم.
7. التوقف عن الإفراط فى تعاطى مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسى لتلف الكلى.
8. النوم العميق والكافى أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية.
9. الاهتمام بتنظيم الحركة وجعل الرياضة من الطقوس التى تمارس يومياً.
10.عدم الإسراف فى التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضروات والسلاطات.
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
إظهار التوقيع
توقيع : امل عثمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة القمر
يعطيكي العافية حبيبتي
تسلمي حبيبتي
نورتيني
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترنيمة أمل
تسلمي يـ قلبي
تسلمي حبيبتي
نورتيني
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل عثمان
مشكورة حبيبتى
تسلمي حبيبتي
نورتيني
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 نصائح للمحافظة على الكلى والوقاية من الفشل الكلوى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadeel tarek
مشكورة
تسلمي حبيبتي
نورتيني
إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة | ريموووو | الطب البديل | ||
| أعشاب طبيعية لعلاج الفشل الكلوى , العلاج الطبيعي للفشل الكلوى , طرق طبيعية لعلاج | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
| تعرفي في عشر خطوات كيف تحافظ على الكلى من الفشل / الفشل الكلوي والوقايه منه وعلاجه | ابرار الخالدى | سوق عدلات النسائي العام | ||
| الفشل الكلوي Kidney Failure | ريموووو | العيادة الطبية | ||
| الأسباب المؤدية للفشل الكلوى ؟ | سر الحياه دينا الاسلام | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 12:38 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع