صدر الدجاج المسلوق مع الخُضار للرجيم
لمُكوّنات
صدر دجاج مُسحّب أو غير مُسحّب حسب رغبة الشخص. 3 أوراق غار. رشّة من الملح والفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكاري. مُكعّب واحد من مرق الدجاج. كوب من البطاطا المُقطّعة إلى مُكعبات مُتوسطة. كوب من الجزر المُقطّع إلى قطع مُتوسطة. بصلة واحدة مُقطّعة إلى شرائح.
طريقة التحضير
سلق صدر الدجاج بكميّة من الماء. بعدَ السلق إزالة الماء عنهُ، ومن ثُمَّ وضعهِ على نار هادئة مرّة أُخرى مع إضافة البطاطا والجزر والبصل إليه وتقليبه حتّى يتحمّر قليلاً من الجهتين. إضافة الماء إلى صدر الدجاج والخُضار حتّى يغتمر، ومن ثُمَّ إضافة أوراق الغار إليه. إضافة مُكعَّب مرق الدجاج والكاري والملح والفلفل الأسود إلى الشوربة وتركهِ حتّى يغلي على نارٍ هادئة. ترك الخليط ليغلي حتّى ينضُج صدر الدجاج والخُضار، ومن ثُمَّ يُقدّمُ ساخناً.
صدر دجاج مُسحّب أو غير مُسحّب حسب رغبة الشخص. 3 أوراق غار. رشّة من الملح والفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكاري. مُكعّب واحد من مرق الدجاج. كوب من البطاطا المُقطّعة إلى مُكعبات مُتوسطة. كوب من الجزر المُقطّع إلى قطع مُتوسطة. بصلة واحدة مُقطّعة إلى شرائح.
طريقة التحضير
سلق صدر الدجاج بكميّة من الماء. بعدَ السلق إزالة الماء عنهُ، ومن ثُمَّ وضعهِ على نار هادئة مرّة أُخرى مع إضافة البطاطا والجزر والبصل إليه وتقليبه حتّى يتحمّر قليلاً من الجهتين. إضافة الماء إلى صدر الدجاج والخُضار حتّى يغتمر، ومن ثُمَّ إضافة أوراق الغار إليه. إضافة مُكعَّب مرق الدجاج والكاري والملح والفلفل الأسود إلى الشوربة وتركهِ حتّى يغلي على نارٍ هادئة. ترك الخليط ليغلي حتّى ينضُج صدر الدجاج والخُضار، ومن ثُمَّ يُقدّمُ ساخناً.
إظهار التوقيع
توقيع : غايتي الجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صدر الدجاج المسلوق مع الخُضار للرجيم
رد: صدر الدجاج المسلوق مع الخُضار للرجيم
بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل
رد: صدر الدجاج المسلوق مع الخُضار للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طبخات الدجاج بالصور | sho_sho | مطبخ الدجاج | ||
| لفائف إسكالوب الدجاج الصحية للرجيم | ضــي القمــر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| برجر تندوري الدجاج لنكهة مختلفة لحميتك,طريقة تحضير برجر تندوري الدجاج للرجيم | ام الاء وبيان2 | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل صدر الدجاج المحشي بالأرز المبهر والزبيب | ام طاطو | مطبخ الدجاج | ||
| طريقه عمل خضار مسلوق مع صدر الدجاج للاطفال | حـلوة المـذآآق~ | اطباق واكلات للاطفال | ||
الساعة الآن 08:31 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع