أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

يلعب النظام الغذائى دورا هاما فى نمو وتطور الطفل، وإذا كنت غافلا عن الاحتياجات الغذائية الأساسية التى توفر صحة جيدة للطفل خلال مرحلة النمو، يقدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" العناصر الغذائية الهامة التى يجب أن تعطى للطفل فى المراحل الأولى عناصر النمو، وتتضمن الآتى: 1.الكالسيوم: معدن مهم جدا للجسم ويعمل على نمو الأسنان والعظام، والأطفال فى حاجة إليه خاصة فى السنوات الأولى من النمو، ويتواجد الكالسيوم فى الخضروات الورقية ومنتجات الألبان والأسماك والسلمون فهى مصادر جيدة للكالسيوم . 2.الحديد: نقص الحديد يمكن أن يكون خطرا على صحة الطفل وتحتاجه خلايا الدم، ويتواجد فى اللفت والسبانخ واللحوم الحمراء. 3. فيتامين ب12: جميع الفيتامينات من الفئة ب ضرورية لعملية التمثيل الغذائى الصحى، ويكون مطلوب فيتامين ب12 خلال سنوات النمو الأولى وموجود فى البيض والدجاج. 4.فيتامين د: يتطلب جسم طفلك المزيد من فيتامين د، وذلك من أجل امتصاص الكالسيوم بشكل جيد، ومن أجل عظام قوية، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين د سمك الماكريل والبيض والسلمون . 5.فيتامينe: هذا الفيتامين يمكن أن يعزززززززززززز مناعة وحماية الأطفال من الأمراض المختلفة، كما أنه يساعد على تعزيز الدورة الدموية بشكل صحى، ويتواجد فى بذور عباد الشمس وعين الجمل.








#2

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
#3

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عبده٢
جزاكى الله خيرا
يسلم مرورك ام عبده شرفتيني

#4

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : سماء الأمل
#5

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماء الأمل
رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات
يسلم مرورك شرفتيني حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#6

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضرواتالف شكر يا عدولةرد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#7

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضرواتالف شكر يا عدولةرد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات
يسلم مرورك يا حبيبتي شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#8

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


#9

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mero mor
يسلم مرورك شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#10

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

شكرا
#11

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

حلو جدا
#12

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

شكرا على مروركم من هنا
#13

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اية الوكيل
شكرا على مروركم من هنا
يسلم مرورك شرفتيني

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#14

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

جزاكى الله خيرا
#15

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللهم اغفرلنا
جزاكى الله خيرا
رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#16

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#17

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات
رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : mercy bird
#18

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

يتسلم مرورك شرفتني يا حبيبتي
#19

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

يسلمووووووووو علي الافادة
#20

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

جزاكى الله خيرا
#21

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات


رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#22

افتراضي رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

رد: 5 أطعمة أساسية لنمو الأطفال.. أهمها الألبان والخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
السعال عند الأطفال وكيفية التعامل معه ..؟؟ Đāłāł العناية بالطفل
صحة وسلامة الطفل , توفير الحماية للأطفال حياه الروح 5 العناية بالطفل
مياه المسابح .. أضرار بالغة على رئة الأطفال أميرة القصر العناية بالطفل
شللُ الأَطفال والمتلازمةُ التَّالية له,شلل الأطفال,متلازمة ما بعد شلل الأطفال ربي رضاك والجنة ذوي الاحتياجات الخاصة
أنواع شخصيات الأطفال و كيفية التعامل معها ... من كتاب الأطفال من الجنة ام اروي العناية بالطفل


الساعة الآن 11:50 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل