هل الشيكولاتة سبب في ظهور حب الشباب؟
لطالما تم اتهام الشوكولاتة باحتوائها على نسبة عالية من الدهون والسكريات، فتسبب ببشرة دهنية وتساهم بظهور حب الشباب. ولكن هذا معتقد خاطئ! لقد أثبتت الدراسات أنه لا توجد أي علاقة بين الشوكولاتة أو أي نوع آخر من المأكولات بحب الشباب! فالأسباب الحقيقية هي هورمونية، وراثية أو ترتبط بنظافة البشرة. أما بالنسبة للتغذية، فإن الغذاء غير الصحي والنظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات والنشويات قد يساهم في ظهور حب الشباب. فبدل إلقاء اللوم على نوع واحد من الأطعمة، ينصح الإنتباه على النظام الغذائي ككل، بالإضافة الى تنظيم مستوى الهورمونات في الجسم والمحافظة على بشرة نظيفة.
ولبشرة صحية ونضرة، ينصح بتناول الخضار والفاكهة المتنوعة والحبوب الكاملة واختيار مصادر البروتين قليلة الدهون وبالطبع تفادي الوجبات السريعة والحلويات. ولا ننسى أهمية شرب كمية وافرة من الماء لبشرة أكثر إشراقاً.
وفي حال وجود نوع من الطعام يجعل من حب الشباب حالة سيئة، يفضل تفاديه. والجدير بالذكر أنه لا توجد علاقة مباشرة بين طعام معين وظهور حَبّ الشباب، لذا يمكنك التلذذ والاستمتاع بتناول الشوكولاتة ولكن باعتدال.
ولبشرة صحية ونضرة، ينصح بتناول الخضار والفاكهة المتنوعة والحبوب الكاملة واختيار مصادر البروتين قليلة الدهون وبالطبع تفادي الوجبات السريعة والحلويات. ولا ننسى أهمية شرب كمية وافرة من الماء لبشرة أكثر إشراقاً.
وفي حال وجود نوع من الطعام يجعل من حب الشباب حالة سيئة، يفضل تفاديه. والجدير بالذكر أنه لا توجد علاقة مباشرة بين طعام معين وظهور حَبّ الشباب، لذا يمكنك التلذذ والاستمتاع بتناول الشوكولاتة ولكن باعتدال.
ارجوووووووووووا التقييم
رد: هل الشيكولاتة سبب في ظهور حب الشباب؟
رد: هل الشيكولاتة سبب في ظهور حب الشباب؟
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل الشيكولاتة سبب في ظهور حب الشباب؟
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الايام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل الشيكولاتة سبب في ظهور حب الشباب؟
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مشروب الشيكولاته البيضاء ,مشروبات دافئه للشتاء 2024 | حياه الروح 5 | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| التعريف بسور القرآن الكريم وأسباب النزول .. | حبيبة أبوها | العقيدة الإسلامية | ||
| سبب الكسل فى العبادة والطاعة والخمول فى أدائها | نسرين القمر | المنتدي الاسلامي العام | ||
| شرح سبب ظهور الرسالة الأدارية :لاتملكين تصريح بدخول.........؟ | كيوت متل التوت | شروحات لكيفية التعامل مع المنتدى | ||
| فوائد الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم | سورية حبيبتي | السنة النبوية الشريفة | ||
الساعة الآن 11:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع