الإفطار الغنى باللبن والزبادى والجبن يساعد على خفض الوزن
تناول إفطار غني بكميات كبيرة من البروتين يساعد على خفض الوزن
فضلا عن أنه يساعد في التحكم في مرض السكري من النوع الثاني.
فإن بروتين مصل اللبن الموجود في الألبان والزبادي والجبن هو الأفضل في منح الشعور بالامتلاء ومساعدة متبعي الأنظمة الغذائية في خفض الوزن.
أن تناول الإفطار بهذا النوع من البروتين يساعد الأشخاص على خفض المزيد من الوزن أكثر من البروتين الموجود في الأنواع الأخري مثل البيض والتونا.
بدء اليوم بتناول بروتين مصل اللبن يساعد بشكل أفضل في انقاض الوزن مقارنة بتناول إفطار غني بالكربوهيدرات.
كما يساعد هذا النوع من الإفطار في منع الارتفاع الخطير في مستويات السكر في الدم –وهو أمر مهم لمصابي السكري من النوع الثاني- ويبقي على مستوياته أقل على المدى البعيد.
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الإفطار الغنى باللبن والزبادى والجبن يساعد على خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الإفطار الغنى باللبن والزبادى والجبن يساعد على خفض الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : كيوت متل التوت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ١٥ وصفة لتخفيف الوزن, ١٥ وصفة لتخفيف الوزن بشكل أمن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف شامل لا نقاص الوزن من تجميعى تعرفى على طرق انقاص الوزن | عہاشہقہة الہورد | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| 4 من فوائد الجريب فروت لخسارة الوزن | yalda | الرجيم والرشاقة | ||
| تناول وجبتين بالافطار يساعد على خفض الوزن | المهاجرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:30 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع