لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
تفقد البشرة معظم مرونتها في سن الخمسين، لهذا السبب تلاحظين ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والترهلات بشكل كثيف على الوجه واليدين والرقبة. وقد تزداد أعراض الشيخوخة على البشرة في حالة عدم اتباع المرأة لروتين العناية السليمة بها في كل مرحلة عمرية. ولكن لا تقلقي عزيزتي فيمكنك اتباع بعض الخطوات لاستعادة نضارة بشرتك وحيوتها في الخمسينات من عمرك.
١- الترطيب ثم الترطيب. بشرتك تكون في أقصى احتياج للترطيب في هذه المرحلة العمرية لتعويض النقص في المرطبات الطبيعية بها. ومن هنا احرصي على غسل بشرتك بغسول غني بالمواد المرطبة مع ترطيب بشرتك مرتين على الأقل في اليوم الواحد.
٢- لا تذهبي للخارج بدون وضع الكريم الواق من الشمس فإن خلايا البشرة تميل إلى التلف سريعا عند التعرض لأشعة الشمس في هذه الفئة العمرية.
٣- في النهار استخدمي سيروم غني بمادة الببتيد Peptide قبل وضع الكريم الواقي ليساعد على بناء بروتين الكولاجين في البشرة مجددا. ابحثي عن نوع يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة.
٤- في الليل، ضعي كريم غني بمادة الريتينويد retinoid حيث أنه يساعد على تخفيف علامات شيخوخة البشرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
٥- الزيوت الطبيعية من المرطبات التي تحتفظ بها البشرة لفترة طويلة، لذا احرصي على وضع إحدى الزيوت الطبيعية على بشرتك قبل النوم.
٦- أكثري من تناول العصائر والماء حيث أنها تعزززززززززززز نسبة المرطبات في الجسم مما ينعكس إيجابيا على البشرة.
٧- كريم العين مستحضر آخر يجب استخدامه في سن الخمسينات، حيت أنه سيساعد على زيادة مرونة البشرة حول العين وتخفيف التجاعيد التي تظهر بها.
٨- تناولي الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تعزيز نسبة الكولاجين في البشرة مثل التوت والجزر والفلفل وفول الصويا.
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
رد: لامرأة الخمسينات: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 0نصائح للمحافظة على جهازك | ♥ احبك ربى ♥ | الكمبيوتر والانترنت | ||
| تمتّعي بعينين مشرقتين بهذه الخطوات 2024 | ЙǑŏƒ | ميك اب ومكياج | ||
| خطوات صباحية أساسية للعناية بجمال بشرتك اهم الخطوات لتحصلي ع بشره مشرقه | جويريه | العناية بالبشرة | ||
| احصلي على شعر مجعد بهذه الخطوات | Marwa El-shazly | العناية بالشعر | ||
| تخلصي من الرؤوس السوداء نهائياً بهذه الخطوات | نوران66 | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 08:13 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع