أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

/سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم
المقادير
ورق السبانخ: 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن)
البصل: 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم)
الثوم: 4 pcs (مهروس)
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (للوجه)
طريقة التحضير
1. يقلب البصل بزيت الزيتون ليذبل، ثم يضاف الثوم والسبانخ، ويرش بالملح، وتغطى لتذبل وتنضج، وستقل كمية السبانخ بشكل ملحوظ.
2. يرفع الغطاء ويترك لينشف ماؤه قليلاً.





3. يقدم مع عصرة ليمون على الوجة وتقدم باردة كطبق سلطة.



إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#2

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#3

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

تسلم ايديكى
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#4

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

تسلم ايدك
#5

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

شكرا على هذه اكلات السريعة المفيدة ونتمنى لك التوفيق في مواضيع أخرى
#6

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#7

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

رد: /سلطة-السبانخ-بالزيت-لرجيم-صحي/السلطات/وصفات-الرجيم

إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد السبانخ للشعر,تعرفي علي فوائد السبانخ للشعر,ما هي فوائد السبانخ لشعري جنا حبيبة ماما العناية بالشعر
السبانخ اهمية السبانخ فوائد السبانخ هبه شلبي الطب البديل
الرجيم الصاروخي لتخسيس 20 كيلو في 35 يوم حڸآۉة آڸرۉح الرجيم والرشاقة
المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها حسناء الطب البديل


الساعة الآن 11:14 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل