من النهارده انسى الحموضه مع الحمل
نبدأ سوا بايه هى الحموضه واسبابها ايه
باختصار هى حرقان المعده الى بيحصل بسبب
زياده هرمون البروجستون فى الحمل مما يسبب إرتخاء صمام المعدة الذي يمنع خروج الحمض من المعدة إلى المرئ فيصبح خروج الحمض إلى المرئ أسهل
وايضا ضغط الرحم على المعدة يسبب اندفاع عصارة المعدة الحامضية إلى أسفل المريء
تانى حاجه هنعرض بعض النصائح للحد من حموضة الحمل
تجنبى المأكولات الدسمة أو الكثيرة البهارات والحامضة أو الإقلال منها قدر الإمكان
تناول الطعام قبل موعد النوم بساعتين على الأقل
عدم تناول وجبات كبيرة تجعل المعدة ممتلئة بشكل كامل
الأكل ببطء لأن الأكل ببطء يشعر الشخص بالشبع قبل أن تمتلئ المعدة
تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة بالنسبة لكِ, فهذا الأمر يختلف من شخص لآخر, لذا فعليكِ متابعة طعامكِ ومعرفة ما يسبب الحموضة لديكِ وتجنبيه, وهذه الأطعمة مثل الأطعمة الحارة والمقلية وكثيرة الدهون, والحمضيات مثل البرتقال والليمون والشوكولاتة والطماطم والخل, والمشروبات الغازية والقهوة.(تقريبا كده قلنا الاكل كله )
التقليل من شرب المياة والسوائل أثناء تناول الطعام, ويفضل تناولها بين الوجبات
عند النوم ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع إرتجاع الحمض من المعدة إلى المرئ.
تجنبي الملابس الضيقة وإرتدي الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على المعدة
إمضغي العلكة بعد تناول الطعام فهي تحفز إفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض (اللبان النعناع واللبان السماره )
بعض الأطعمة مثل الخيار أو الحليب البارد قد تخفف الحرقة، لكن تأثيرها مؤقت فيمكنك تناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
اخر حاجه ايه الادويه الى ينفع اخدها من اول يوم حمل وتكون امنه ليا وللبيبى
للاسف ناس كتير فاكره ان الفوارات هى العلاج الامن بس دى معلومه غلط لان الفوارات بتحتوى على نسبه عاليه جدا من الصوديوم الى ممكن تسبب احتباس للسوائل وده طبعا بيضر الحامل
المسموح بيه ديبسكون شراب لانه بيحتوى على مواد بتعمل على تبطين جدار المعده ومعادلة الحموضه
بدون ما تمتص من الجسم وبكده نضمن ان مالهاش اى تأثيرات ضاره
(sod.bicarbonate + sod.alginate )
الزجاجه 120 مللى ب 10 ج
جرعته 3 مرات فى اليوم
ودى صورته هتلاقيه فى اى صيدليه
اتمنى الموضوع ينال اعجابكم
اختكم ف الله
لولو
إظهار التوقيع
توقيع : LOLO_LOLY
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من النهارده انسى الحموضه مع الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من النهارده انسى الحموضه مع الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: من النهارده انسى الحموضه مع الحمل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف شامل كامل متكامل عن كل ما يخص الحمل | جاسمين77 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| مراحل الحمل بالتفصيل مراحل نمو الجنين بالاشهر | ميمى دودو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل واعراضه وطريقة تشخيصه | عرين | مرحلة الحمل والولاده | ||
| موضوع كامل عن الحمل عند المراة وكل مايخصه واعتنااء بطفلهاا وهو في رحمهاا | نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31 | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 10:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع