أطعمة مهمة برمضان وأطعمة ممنوعة,أهم الأطعمة لك ولطفلك بشهر رمضان,مأكولات رمضان
أطعمة غير مفضلة في رمضان
رغم تعدد الوصفات والمأكولات المتنوّعة من الحلوى الى المشروبات والمقبلات، فإنّ بعض الأطعمة التي قد تتناولينها عند السحور والافطار قد تسهم في شعورك بالجوع والعطش وقد تسبب لك بأوجاع معوية تصعّب عليك صيامك.
رغم تعدد الوصفات والمأكولات المتنوّعة من الحلوى إلى المشروبات والمقبلات، فإنّ بعض الأطعمة التي قد تتناولينها عند السحور والإفطار قد تسهم في شعورك بالجوع والعطش وقد تسبب لك بأوجاع معوية تصعّب عليك صيامك.
امتنعي عن الحلويات الغنية بالقطر والسكر وعن المحمرات لأنّها وبسبب وفرة الزيت فيها ستصعّب عليك عملية الهضم كونها أولى الأطعمة التي ستتلقاها معدتك بعد ساعات طويلة من الانقطاع عن الطعام وتسبب لك الجوع الرهيب.
- خففي من المأكولات الغنية بالبهارات والتوابل واحرصي ألا تكثري من المخللات لأنها أيضاً تشعرك بالعطش وتشعرين بعدها بالجوع بشكل سريع.
- ابتعدي قدر المستطاع عن المشروبات الغازية والعصائر المصنّعة الغنية بالسكر لأنّها توهمك بالشبع وتفتقر إلى القيمة الغذائية وتزيد الوزن.
- تحوّلي من الخبز الأبيض إلى الأسمر، لأنّه يحتوي على مقدار أقل من السكر وقيمته الغذائية أقل من سواها.
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة مهمة برمضان وأطعمة ممنوعة,أهم الأطعمة لك ولطفلك بشهر رمضان,مأكولات رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة مهمة برمضان وأطعمة ممنوعة,أهم الأطعمة لك ولطفلك بشهر رمضان,مأكولات رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطعمة مهمة برمضان وأطعمة ممنوعة,أهم الأطعمة لك ولطفلك بشهر رمضان,مأكولات رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 10 أطعمة للتحكم في الشهية وإنقاص الوزن,الأطعمة التي تساعد في التحكم في الشهية وإنقاص الوزن ,كيفية انقاس الوزن باطعمه معينه | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة ومشروبات ضارة للحامل,ماهي الأطعمة والمشروبات ضارة للحامل | ربي رضاك والجنة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع | فلسطين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| 5 أطعمة لبشرة أكثر جمالا احرصي على تناولها.مجموعة الأطعمة أحرصى على تناولها | ربي رضاك والجنة | العناية بالبشرة | ||
| أطعمة تساعدك على النوم .. وأطعمة تمنعك من النوم | Mysterious_Liberty | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:39 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع