أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس

المقادير :
كسكس: كوب (غير مطبوخ)
مرق دجاج: كوب وربع
زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة (البكر)




عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (طازج)
الخل الأحمر: ملعقة صغيرة
الكمون: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
البصل الأخضر: 3 عود (مفروم)
طماطم: 2 حبة (مقطعة)
الفليفلة الحمراء: 1 حبة (منزوعة البذور ومقطعة)
كزبرة خضراء: ربع كوب (طازجة ومفرومة)
الذرة: كوب
الفاصولياء: علبتين (سوداء ومصفاة)
ملح: حسب الرغبة
فلفل أسود: حسب الرغبة
طريقة التحضير
1. يغلى مرق الدجاج في قدر كبيرة ويضاف له الكسكس.

2. يغطى القدر ويرفع عن النار.

3. يترك يرتاح لمدة 5 دقائق.

4. في وعاء كبير، يمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والخل والكمون.

5. ثم يضاف البصل الأخضر والفلفل الأحمر والطماطم والكزبرة، والذرة والفاصوليا.

6. يقلب الكسكس جيدا، لتفكيك أي تكتل.

7. تتم إضافته إلى وعاء الخضار وتخلط جيداً.

8. يتبل بالملح والفلفل بحسب الذوق ويقدم فوراً أو يوضع بالثلاجة حتى التقديم.


إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#2

افتراضي رد: سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس

مشكوورة يا حبى

♥_♥
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#3

افتراضي رد: سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farah Abir
مشكوورة يا حبى

♥_♥

نورتى يا فرووووحتى
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#4

افتراضي رد: سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس

جميل بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#5

افتراضي رد: سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامورة شوق
جميل بارك الله فيكي
نورتى
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#6

افتراضي رد: سلطة الفاصوليا السوداء ,طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والكسكس

مشكورااااااااااااا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
الهلات السوداء تحت العين ريناد المتولي العناية بالبشرة
الحبه السوداء ملف كامل عن الحبه لسوداء واهميتها هبه شلبي الطب البديل


الساعة الآن 10:10 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل