أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

فوائد عصير الليمون في انقاص الوزن

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=267144
1038 3
#1

افتراضي فوائد عصير الليمون في انقاص الوزن



[IMG]https://forums.**- /uploads/04-2015/394472_mn66com.gif[/IMG]




يتساءل البعض عن فوائد عصير الليمون فى إنقاص الوزن، وهل له دور فعال فى حرق دهون الجسم أم لا. يعد الليمون من الثمرات الحامضية التى تمتلك خصائص صحية رائعة فى التخلص من الوزن الزائد وتنظيف الجسم وإمداده بالفيتامينات والعناصر الطبيعية المغذية. لذا فهو يعتبر وسيلة سحرية للباحثات عن القوام الرشيق الخال من الترهلات. تعرفي فيما يلي على فوائد عصير الليمون وما يمكن أن يفعله كوب واحد من عصير الليمون بشكل يومي. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة هنا.١- يعمل عصير الليمون كمادة منظفية ومنقية للجسم من السموم العالقة به والتى قد تتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي وإعاقة حرق الدهون الزائدة بشكل مثالي. ومن هنا فإن تناول عصير الليمون في صباح كل يوم يساهم فى التخلص من السموم الضارة ومن ثم الإسراع من عملية الهضم وحرق الدهون.
٢- تتكون ثمرة الليمون من نسبة عالية من فيتامين سي تصل إلى ٤٤٫٥ مجم بما يشبع اختياجات الجسم اليومية من الفيتامين بنسبة ٧٠ ٪. ومن هنا فإن تناول كوب من الماء ممزوج بعصير ثمرتي ليمون يمنح الجسم الاحتياح اليومي المطلوب من فيتامين سي الضروري لتعزيز عملية حرق دهون الجسم الزائدة.




٣- يحتوى الليمون على ألياف البكتين التى تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، إضافة إلى دورها الوقائي فى حماية الجسم من أمراض القلب والسكري ومخاطر الزيادة فى الوزن وغيرها. فهذه الألياف هلامية الملمس وتلتصق بالمواد الضارة بالجسم وتمنع الجسم من امتصاصها. إذا كنتِ تعتادين على تناول القهوة والشاي لغلق الشهية لبضع ساعات، فمن الأفضل تناول كوبا من عصير الليمون الممزوج بالماء بدلا من هذه المشروبات المنبهة، فهو خال من السعرات الحرارية ويقلل الشعور بالجوع ويساهم فى إنقاص الوزن على حد سواء.

للاستفاد من فوائد عصير الليمون في إنقاص الوزن، يفضل مزجه بالماء دون إضافة سكر، وإذا كنت ترغبين فى تحلية المشروب، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة أو اثنين من العسل الأبيض حيث أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية وسوف يعزززززززززززز القيمة الغذائية للمشروب.


إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: فوائد عصير الليمون في انقاص الوزن

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
#3

افتراضي رد: فوائد عصير الليمون في انقاص الوزن

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: فوائد عصير الليمون في انقاص الوزن

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد الليمون – 20 فائدة من فوائد الليمون للجسم والبشرة والوجه دوما لك الحمد الطب البديل
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية Mariam Wahid طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد بنات حشيش الليمون 2024 ، لنتعرف عن فوائد حشيش الليمون منة الله احمد الطب البديل
الجزر عصير الجزر اهمية عصير الجزر للانسان هبه شلبي الطب البديل
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع , طريقه سهله وسريعه لعمل عصير الليمون بالنعناع, عصير فتاة بالحياء تجملت مشروبات وعصائر طبيعية


الساعة الآن 12:28 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل