أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه
مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

]المكونات
خضار مشكل مقطع طوليا(بصل-فلفل الوان-كوسه-جزر-بروكلى-بسله-ثوم-مشروم)
3 معالق زيت كبيره (كمية الخضار كانت كبيره فالزيت كان مش كتير)
مكرونه مسلوقه ومغسوله
ملح-فلفل اسمر-زعتر اخضر-روز مارى اخضر
3 معالق صويا صوص ومعلقتين كاتشب

الطريقه
يحمر البصل والثوم فى الزيت ونضع الخضار عليه ونقلب




نضع صويا صوص وكاتشب على الخضار ونقلب
بس اهم حاجه مانترك الخضار يستوى جامد
نضع المكرونه ونقلب

انا اكلتها مع دجاج مشوى وممكن نعمل المكرونه بالدجاج او اللحم او الجمبرى بس نحمرهم الاول قبل الخضار

جربوها وان شاء الله تعجبكم [IMG]https://forum.***- /images/smilies/zyxr_0769.gif[/IMG]
مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه



إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#2

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#4

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#6

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

تسلمين اختي
#7

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

فيضًا ان المعكرونة تكون سمرا
#8

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

يفضل***- *
#9

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#10

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

مممم وصفة شهية
إظهار التوقيع
توقيع : للجنة اسعى❤
#11

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#12

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

مشكووووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#13

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#14

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#15

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
#16

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

شكلها تشهى جدا


تسلمى <33

#17

افتراضي رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

رد: مكرونة لذيذة للرجيم مكرونة شهيهمغذية ومشبعه

إظهار التوقيع
توقيع : عمر ابانا وعائشه امنا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم A7sas اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل المكرونة بالبشاميل خطوة بخطوة ، مكرونة لذيذة ، عمل مكرونة بالبشاميل بالخطوا نَقاء الرُّوح سلطات ومقبلات
7 وصفات لذيذة للرجيم princess weaam اكلات للرجيم واطباق صحية
الرشته تشبه بشكلها مكرونة السباغيتي ، ويمكن تحضيرها على شكل شورية لذيذة. ana menna شوربات وحساء
مكرونة باللحمة الضانى لذيذة وسريعة جدا من نعمة من ربى انا سمسمه الحلوة مطبخ اللحوم


الساعة الآن 05:14 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل