سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
المكونات:
½ كيلو جمبري منظف
½ كيلو طماطم كرزية (تشيري طماطم )
1 علبة ذرة سكرية
1 حبة باذنجان رومي كبيرة مقطعة مكعبات ومقشرة
4 معلقة كبيرة زيت الزيتون
2 حبة افوكادو
1 بصلة صغيرة جوليان
1 فص ثوم
ملح – فلفل اسود
1 معلقة صغيرة زعتر
½ كوب عصير ليمون
ريحان أخضر
الطريقه
1- قومي بتتبيل مكعبات الباذنجان بالملح والفلفل والزعتر وزيت الزيتون ثم يرفع على مقلاة
غير لاصقة وقومي بتشويحها من كل الجوانب حتى تنضج ثم ترفع جانبا .
2- تبلي حبات الجمبرى بالملح والفلفل ثم تشوح فى قليل من زيت الزيتون مع الثوم فقط ل
5 دقائق ثم ترفع جانبا .
3- جهزي الصلصة بمزج زيت الزيتون وعصير الليمون ويخلط جيدا جدا مع الملح والفلفل
والزعتر واتركيه جانبا .
4-قومي بتقشير حبات الأفوكادو وقطعيها لمكعبات وقطعي حبات الطماطم الكرزية بالنصف
وصفي الذرة جيدا ثم امزجي الطماطم والبصل والباذنجان والذرة والأفوكادو معا جيدا ثم تتبل
بالملح والفلفل والزعتر
5- تصب بطبق التقديم وتزين بحبات الجمبري ورشيها بالصلصة وزينيها بالريحان وتقدم.
وبالهنا والشفا
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
رد: سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجمبرى بالذره طريقة اعداد سلطة الجمبرى الذره
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الجمبرى ، اعداد سلطة الجمبرى | هبه شلبي | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 11:04 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع