أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة

6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة

بعض النساء تعتنى بجمالها و إطلالتها وتنسى الإهتمام بأقدامها أو كيفية العناية بها..
لحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة تعطيهما شكلا جذابا
وللوصول لذلك يجب أن تهتم المرأة براحة قدميها من خلال الخطوات التالية :
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]
- ارتداء الكعب العالي ، الأعلى من 3 سنتيمتر يجب ألا يزيد عن 6 ساعات،
ارتداء الأحذية والصنادل المصنوعة من الجلد الطبيعي يعطيهما الشكل الجميل
حيث أن الخامات الصناعية تتسبب في الإصابة بالحساسية والبثور مما يشوه
جمالهما .
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]




- تغيير الشرابات يومياً يساعد القدمين على أن تكون رائحتهما ذكية .
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]
- غسيل القدمين بالماء والصابون بعد انتهاء اليوم يجعل القدمين رائحتهما مقبولة دوماً
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]
- يفضل شراء الأحذية بعد ممارسة الحياة الطبيعية اليومية،
وعدم شرائها بعد الراحة لان مقاس القدم يختلف في الحالتين .
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]
- وضع القدمين في ماء دافئ مذاب به مقدار ملعقتين من الملح بصفة يومية
أو يوماً بعد يوم ، يجعل السيدات يشعرن بالراحة ، كما يعمل
على تنشيط الدورة الدموية مما يكسبهما الحيوية والشكل الصحي
ويمنع ظهور التشققات.
[IMG]https://www.***- .net/vb/images/smilies/12877185639.gif[/IMG]
- إجراء تمارين يومية للقدمين كتمديد الأصابع في اتجاه الجسم وعكس الإتجاه،
ورفع القدمين لأعلى ولأسفلعلى أن يكرر كل تمرين 15 إلى 20 مرة يوميا .

6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة



إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#2

افتراضي رد: 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة

رد: 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة

رد: 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: 6 طرق سهلة للعناية بالقدمين.للحفاظ على جمال القدمين هناك تمارين بسيطة

السلام عليكم
بارك الله فيك يا قمر
على الموضوع الرائع والمفيد لكل النساء
ننتظر منك المزيد من التالق

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين التخشب البلانكنج,ماذا يحدث في جسمك عند ممارسة تمارين التخشب البلانكنج جنا حبيبة ماما التمارين الرياضية
طريقة بسيطة لمعالجة ألم القدمين بعد الجهد أو الركض أو ممارسة الرياضة لولو حبيب روحي العيادة الطبية
تمارين لشد الجسم,تمرينات بسيطة يمكن ان تقومين بها فى المنزل حسناء التمارين الرياضية
طرق بسيطة حلا نهائياللتخلص من رائحة القدمين على حبيبى العناية بالجسم
دمج أخبار شهر فبراير 2024 Admin اهم الاخبار - اخبار يومية


الساعة الآن 06:25 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل