وصفات رجيم حسين دشتي
مرحبا عزيزاتى هناك رجيم عجيب ممكن نقول عنه سحر وهو رجيم حسين
دشتى وعن تجربه شخصيه اقول لكم هذا الكلام انا نزلت 6 كليو فى اسبوعين
وبدون جوع بل على العكس صرتأ دخل فى نوم عميق واشعر فى الحيويه صباحا
والعجيب فى هذا الرجيم ان بدون جوع وهو
1- فى اول اسبوعين عليكم الابتعاد عن النشويات و الكربوهدرات والسكريات اى ان الطحين ممنوع و الحلويات و الفواكه عدا انوع معينه من الخضراوات والابتعاد
عن البقول خصوصا العدس وهذا فى اول اسبوعين
وبعدها توجد مرحله اخرى
2- شرب من 4 الى 5 اكواب ماء يوميا
3- مسموح باكل الاسماك والحوم بجميع انواعها والدجاج والاجبان كاملةالدسم
4- الاكل يكون بدون تحديد للكمية ولكن فى حالة الشعور بالشبع يجب التوقف عن الاكل
5- يجب تناول 3 وجبات يوميا وعدم جعل مده اكثر من 5 ساعات بين وجبه اخرى
6- اذا تخلصت من الوزن الذائد خلال اول اسبوعين يمكنك الانتقال الى المرحله الثانيه واذا لم تتخلصى يمكنك الاستمرار فى نفس المرحله
7- المرحله الثانيه يمكنك ادخال نوع واحد من الفاكهه بالتدرج يوميا
ولكن عليك الابتعد عن التين النانجا والموز
8- تستطيعين ادخل قطعتين شابوره او كوب صغير حنطه الى وجباتك اليوميه هذا الرجيم بطريقة عرض سريعه وكل من جربه يلاحظ انه قد تحكم بمرض السكر ومرض الضغط حيث ينصح المصابين بهذين المرضين برجيم دشتى ولكن نحذر الحوامل من اتباع هذا الرجيم والاطفال دون 16 سنه وارجو ان تستفدوا من تجرتى هذه
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات رجيم حسين دشتي
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الرجيم الصحي | قمر قمورة | الرجيم والرشاقة | ||
| طه حسين عميد الأدب العربى السيرة الذايه لطه حسين | عمر ابانا وعائشه امنا | شخصيات وأحداث تاريخية | ||
| رواية ظلمتني ولكن عشقتك كاملة بدون تقطيع \ بقلمي | ربي رضاك والجنة | أقلام عدلات الذهبية | ||
| رجيم دشتي المميز كامل لخسارة كيلو يومي | SNDERELA | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 04:11 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع