اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
فرشاة الجسم الجافة هي فرشاة مصنعة من ألياف طبيعية مع شعيرات قاسية تستخدم لتدليك الجسم في تقنية مبتكرة لعلاج السيلوليت والتخلص من الجلد الميت. ولتلك الفرشاة العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة ونضارة الجسم.
يفضل استخدام تلك الفرشاة لتدليك الجسم في حركات مستقيمة صغيرة من الأسفل وحتى الأعلى في اتجاه القلب وليست حركات دائرية. ابدأي بحركات لينة حتى تعتادين على ملمسها، ثم قومي ببعض الحركات القوية والقصيرة. قد تشعرين مع القيام بتلك الحركات أثناء تدليك الجسم أن هناك شئ صغير يتحرك تحت الجلد من منطقة لأخرى، لا تقلقي فهو شعور طبيعي.
بعد الانتهاء من تدليك الجسم لا بد أن يصبح الجلد وردي مشدود وليس أحمر أو متهيج. من أشهر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الأشخاص هي استخدام الفرشاة لتدليك الجسم أثناء الاستحمام. تستخدم الفرشاة لتدليك الجسم في تقنية التفريش الجاف، ويمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل قبل الاستحمام.
فوائد استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم:
تنشيط الدورة الدموية
يفضل استخدام تلك الفرشاة لتدليك الجسم في حركات مستقيمة صغيرة من الأسفل وحتى الأعلى في اتجاه القلب وليست حركات دائرية. ابدأي بحركات لينة حتى تعتادين على ملمسها، ثم قومي ببعض الحركات القوية والقصيرة. قد تشعرين مع القيام بتلك الحركات أثناء تدليك الجسم أن هناك شئ صغير يتحرك تحت الجلد من منطقة لأخرى، لا تقلقي فهو شعور طبيعي.
بعد الانتهاء من تدليك الجسم لا بد أن يصبح الجلد وردي مشدود وليس أحمر أو متهيج. من أشهر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الأشخاص هي استخدام الفرشاة لتدليك الجسم أثناء الاستحمام. تستخدم الفرشاة لتدليك الجسم في تقنية التفريش الجاف، ويمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل قبل الاستحمام.
فوائد استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم:
تنشيط الدورة الدموية
الفرشاة الجافة تساعد على زيادة تدفق الدم خلال الشعيرات الدموية الصغيرة أسفل الجلد، وهي المسؤولة عن تغذية خلايا البشرة، كما يقل نشاط تلك الشعيرات الدموية مع التقدم في العمر لتصبح بشرة الجسم باهتة وتفتقر إلى الحيوية.
مظهر أكثر شبابًا لجسمك
مظهر أكثر شبابًا لجسمك
مع زيادة تدفق الدم داخل خلايا الجلد، تحصل تلك الخلايا على المزيد من الأكسجين. وهو ما يعني تقليل ظهور التجاعيد. كما يساعد كذلك على تحسين مظهر السيلوليت. و يساعد كذلك على تقشير الجلد بصفة منتظمة للتخلص من خلايا الجلد الميت والسموم المتراكمة، ليمنحك بشرة أكثر نضارة وحيوية.
صحة الجهاز الليمفاوي
صحة الجهاز الليمفاوي
الجهاز الليمفاوي هو المسؤول عن التخلص من السموم خارج الجسم خلال الجلد والعقد الليمفاوية. تأكدي من تدليك تلك المناطق القريبة من الفخذ، حول الثديين، وتحت الإبطين أثناء استخدام الفرشاة الجافة، كي يساعد ذلك على تحفيز العقد الليمفاوية وتحسين وظائفها. سيساعد ذلك أيضًا على تقوية الجهاز المناعي لمقاومة الإصابة بالعديد من الأمراض.
تحفيز عملية التمثيل الغذائي
تحفيز عملية التمثيل الغذائي
إن كنت تشعرين بالبرد، فقد ترغبين في الحصول على حمام دافئ يساعد على رفع حرارة الجسم. تقنية التفريش الجاف للجسم تعمل أيضًا على زيادة درجة حرارة الجسم لتساعدك على الشعور بالمزيد من الدفء من خلال زيادة تدفق الدم حول الجسم.
بعد قضاء يوم طويل وشاق، سترغبين في التخلص من الشعور بالإجهاد والاسترخاء لبعض الوقت. قومي باستخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم كي تساعدك على إزالة أثار التوتر والضغوط اليومية، كما يراعى التركيز على نقاط الضغط وهي الصدغين، راحتي اليدين، وكعوب القدمين.
إرشادات هامة قبل استخدام الفرشاة الجافة على الجسم:
إرشادات هامة قبل استخدام الفرشاة الجافة على الجسم:
- للحصول على أفضل النتائج، اجعلي استخدام الفرشاة الجافة عادة أساسية للعناية بالجسم. قد يستغرق الأمر بضع أسابيع من الاستخدام اليومي لتلاحظي النتائج الفعّالة في مظهر جسمك، لكن بالتأكيد تلك الفروق الواضحة تستحق بذل الجهد.
- يراعى تجنب استخدام الفرشاة على أماكن الجروح أو الالتهابات.
- شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا يساعد على تعزيز فائدة استخدام الفرشاة الجافة لتنقية الجسم من السموم المتراكمة.
- يراعى تجنب استخدام الفرشاة على أماكن الجروح أو الالتهابات.
- شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا يساعد على تعزيز فائدة استخدام الفرشاة الجافة لتنقية الجسم من السموم المتراكمة.
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ام هدير♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكتشفي أهمية استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم2024 طريقة العناية بالجسم
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العناية بالجسم كل ايام الاسبوع | i miss you | العناية بالجسم | ||
| طرق العناية بالمناطق الحساسة بالجسم | Mariam Wahid | العناية بالجسم | ||
| منذ الأزل تشكل العناية بالجسم روتينا مهما يجمع بين النظافة والعناية والاسترخاء. | Mariam Wahid | العناية بالجسم | ||
| العناية بالجسم 2024 | مايا علي | العناية بالجسم | ||
| العناية بالبشرة مفيد جدااااااااااااا | داليا اللقانى | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 02:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع