(( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
(( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
يعتبر فصل الصيف من الفصول التي يسهل فيها اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بحرق دهون الجسم وذلك لقلة الرغبة في تناول الطعام في هذا الفصل مقارنة بفصل الشتاء، وذلك لحاجة الجسم للطعام الذي يضمن له الدفء في فصل الشتاء.
اليوم الأول
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
شريحة لحم أو دجاج خالي الجلد مشوي
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم الثاني
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
سمكة مشوية
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم الثالث
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
شريحة لحم أو دجاج خالي الجلد مشوي
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم الرابع
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
سمكة مشوية
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم الخامس
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
شريحة لحم أو دجاج خالي الجلد مشوي
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم السادس
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
سمكة مشوية
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
اليوم السابع
الفطور
ملعقة جبن خالي الدسم
رغيف خبز أسمر
كوب شاي محلى بسكر دايت
شريحة بطيخ
الغداء
شريحة لحم أو دجاج خالي الجلد مشوي
رغيف خبز أسمر
طبق سلطة خضروات بدون ملح
العشاء
كوب زبادي خالي الدسم محلى بالعسل
ثمرة فاكهة
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
رد: (( تمتعي بريجيم صيفي مميز يا عدوله ))
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة خيال
كتير حلوااااااااا
نورتيني يا ملوووكــ ♥ ~ْْ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodedodo11144
العفو يا قمرى ،، نورتي الصفحة بمرووورك البراق يا دودى ~ْْ
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اكبر واضخم كولكشن ممكن تشوفيه ويعجبك وكمان تختاري واحد | ام يوسف الغالي | ازياء وملابس صيفية | ||
| كوني انيقة بأشيك طقم صيفي . صور طقم صيفي روووعة . كولكشن رائع لطقم صيفي | τнє τɪмє σf sυиsєτ | ازياء وملابس صيفية | ||
| صور طقم صيفي ولا اروع . صور طقم صيفي جنان . صور طقم صيفي على زوقي | τнє τɪмє σf sυиsєτ | ازياء وملابس صيفية | ||
| كولكشن صيفي 2024 كولكشن للصبايا صيفي 2024 ازياء صيفي 2024 | فلسطين | ازياء وملابس صيفية | ||
| كولكشن صيفي ٢٠١٣ كولكشن صيفي رائع كولكشن صيفي ٢٠١٣ | جويريه | ازياء وملابس صيفية | ||
الساعة الآن 08:17 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع