أكلات صحية لازم تعرفيها لعلاج الدوخة أو الدوار
أكلات صحية لمواجهة الدوخة دائما تعاني السيدات من الشعور المفاجئ بالدوخة في كثير من الاوقات و عدم القدرة علي التواصل مع من حولك و قد يرجع هذا الامر لعدم أخذ وقت كافي للنوم أو للراحة أو لسؤ التغذية
و عند تكرار الدوخة مع وجود صداع لا يمكن تحمله عليكي أستشارة طبيب مخصص .
أما علاج هذه الدوخة المؤقتة يمكنك تناول بعض الاطعمة الخفيفة التي تساعد في علاج الدوخة و تخفيف الشعور بها سريعا و التي ينصح الاطباء بوضعها في شنطة يديك حتي تكون معك خارج المنزل اذا فاجأتك الدوخة .و من هذه الاطعمةالفواكه التي تتميز بالعديد من الفيتامينات مثل الموز و الخوخ و التفاح و العنب .
كما يمكن لبعض المكسرات بتخفيف نوبة الدوار التي تشعرين بها مثل اللوز و الكاجو و عين الجمل لإحتوائها علي احماض دهنية و فيتامينات طبيعية تساعد علي تنشيط المخ .
كما أن تناول شرائح من الخيار أو الجزر من أهم الخضروات التي تعالج الدوخة بشكل سريع.
كما يمكنك بالأحتفاظ ببعض من البونبون و الشوكلاتة في حقيبتك لأنها طعام سريع و فعال في التخلص من الدوار ، و لكن لا ينصح بتناولها بكثرة .
و عند تكرار الدوخة مع وجود صداع لا يمكن تحمله عليكي أستشارة طبيب مخصص .أما علاج هذه الدوخة المؤقتة يمكنك تناول بعض الاطعمة الخفيفة التي تساعد في علاج الدوخة و تخفيف الشعور بها سريعا و التي ينصح الاطباء بوضعها في شنطة يديك حتي تكون معك خارج المنزل اذا فاجأتك الدوخة .و من هذه الاطعمةالفواكه التي تتميز بالعديد من الفيتامينات مثل الموز و الخوخ و التفاح و العنب .
كما يمكن لبعض المكسرات بتخفيف نوبة الدوار التي تشعرين بها مثل اللوز و الكاجو و عين الجمل لإحتوائها علي احماض دهنية و فيتامينات طبيعية تساعد علي تنشيط المخ .
كما أن تناول شرائح من الخيار أو الجزر من أهم الخضروات التي تعالج الدوخة بشكل سريع.
كما يمكنك بالأحتفاظ ببعض من البونبون و الشوكلاتة في حقيبتك لأنها طعام سريع و فعال في التخلص من الدوار ، و لكن لا ينصح بتناولها بكثرة .
رد: أكلات صحية لازم تعرفيها لعلاج الدوخة أو الدوار
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أكلات صحية لازم تعرفيها لعلاج الدوخة أو الدوار
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أكلات صحية لازم تعرفيها لعلاج الدوخة أو الدوار
رد: أكلات صحية لازم تعرفيها لعلاج الدوخة أو الدوار
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اتيكيت العزومات | حـلوة المـذآآق~ | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| علشان السنارة تغمز كلام لازم كل البنات تعرفه | بسكوته بالشوكولا | فتيات تحت العشرين | ||
| اتيكيت المرأة,موسوعة لكل اتيكيت المرأة,تعرفى على اتيكيت المرأة | ربي رضاك والجنة | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| إتيكيت الزيارات والعزومات.. | رانيا الزناتى | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| معلومات قيمة لازم تعرفيها | ايمان المقصبي | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 09:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع