البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
تعد البطاطا الحلوة طعام صحي تجتمع حوله العائلة خلال السهرات الشتوية الباردة، وهذا النوع من الطعام خال من الدهون ويحتوي على كمية كبيرة من المغذيات ويحمل مذاقاً شهياً، وبالإضافة إلى ذلك فإن له فوائد تمنحك الصحة والجمال، فعرض الموقع الرسمي لبرنامج "التفاح الاخضر" عن فوائد البطاطا هي:
الوقاية من الأمراض السرطانية:
فحبة من البطاطا الحلوة تمدّ الجسم بحوالي ٤٠٠٪ من احتياجاته للفيتامين "أ" كما تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين "سي" وعلى الفيتامين "ب"، مما يجعلها درع وقاية من أمراض السرطان الخطيرة.
معالجة الالتهابات:
أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون "البيتا كاروتين" أي المادة المضادة للأكسدة المتوافرة في البطاطا الحلوة، لا يعانون إلا نادراً من الالتهابات خصوصاً تلك المتعلقة بالتهابات المفاصل.
بشرة نضرة:
كمية الفيتامين "سي" المتوافرة في البطاطا الحلوة تحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي تشدّ بشرة الوجه وتحسن إشراقة الوجه، مما يظهرك أصغر بسنوات.
تحمي من أمراض القلب:
لا تحتوي البطاطا الحلوة على الدهون وهي غنية جداً بالألياف، مما يسهم في تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم، ويقي من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي من ارتفاع ضغط الدم.
تناسب مريض السكري:
سكر "الأنولين" المتوافر في البطاطا الحلوة هو سكر غير ضار لمريض السكري، وبالتالي يمكن له تناول البطاطا من دون الشعور بالقلق على عكس البطاطا العادية.
تقوي النظر:
ليس الجزر وحده يقوي النظر، بل أيضاً البطاطا الحلوة التي تحتوي على الكثير من الفيتامين "أ" ومادة "البيتا كاروتين".
الاسترخاء:
تعتبر البطاطا الحلوة غذاء صحياً لفترة قبل النوم، هذا الطعام يساعد الجسم على الاسترخاء ويريح العضلات وبالتالي يساعد في الاستغراق في النوم.
تحسين عملية الهضم:
تساعد البطاطا الحلوة على تحسين عمل الجهاز الهضمي في الجسم بسبب كمية الألياف التي تحتويها، فالبطاطا الحلوة أيضاً تطهر الجسم من السموم السيئة المتراكمة فيه.
تحد من الأمراض الصدرية:
تشير الدراسات إلى أهمية تناول المدخنين للبطاطا الحلوة لأنها تساعد في الوقاية من الأمراض الصدرية، كما أنّها تقي من الإصابة بالربو.
إظهار التوقيع
توقيع : MoNeTy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : MoNeTy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : MoNeTy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ
♥|~ مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً ،، وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع
نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ بِشّوُۇۈۉوّقِ
♥|~ مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً ،، وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع
نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ بِشّوُۇۈۉوّقِ
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البطاطا تحميك من الامراض السرطانية,البطاطا تحد من الأمراض الصدرية و السرطانية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات عن البطاطا . معلومات عن البطاطا الحلوة . معلومات عن البطاطا الحمراء | τнє τɪмє σf sυиsєτ | الطب البديل | ||
| البطاطاالحلوة,8 أسباب رائعة لتناول البطاطا الحلوة | محبه لله | الطب البديل | ||
| بحث علمي عن اهم الامراض المهنيه التي تصيب الطبيب البيطري | ريموووو | منتدى عدلات التعليمي | ||
| تصنيف الامراض النفسية والعقلية للانسان | زهره التحرير | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الفحص الطبي قبل الزواج | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع