أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=241865
2743 5
#1

129862 أطعمة تجنبها على الافطار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أطعمة تجنبها على الافطار



هل تشعرين بأنك تبدأين يومك دائما متعبه رغم تناولك لوجبه افطار غنيه ؟
لعل السبب ان يكون بمكونات طعامك فعلي الرغم من فوائد وجبه الافطار الا ان بعض الاصناف قد تسبب




نتائج عكسيه ، فالمعجنات كالدونات والكعك تعتبر من ابرز اطعمه الافطار لدي الكثيرين لكنها تحتوي علي كميات كبيره من السكر و الدهون ستجعلك تشعرين بالجوع بعد فتره قصيره ، اما حبوب الكورن فليكس فقد تكون خياراً مثالياً لوجبه افطار غنيه بالألياف لكن بعض الانواع تحتوي علي نسبه عاليه من السكريات و الملونات التي سرعان ما تستنزف طاقتك و تجعلك تشعرين بالتعب مع بدايه اليوم ، اما البيض بمفرده فيعتبر وجبه مثاليه لكن اضافه اللحم له و الجبن تجعله وجبه مضره غنيه بالدهون ، كما تعتبر عصائر الفاكهه المعلبه من المواد الغنيه بالسكريات وتكون مضارها اكثر من منافعها لذلك يفضل استبدالها بفاكهه طبيعيه





إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
#2

افتراضي رد: أطعمة تجنبها على الافطار

شكرا لكِ

إظهار التوقيع
توقيع : MoNeTy
#3

افتراضي رد: أطعمة تجنبها على الافطار

جزاك الله خيرا و سعادة و طمانينة و مرحا و فرحا
#4

افتراضي رد: أطعمة تجنبها على الافطار

يسلموو
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#5

افتراضي رد: أطعمة تجنبها على الافطار

رد: أطعمة تجنبها على الافطار
#6

افتراضي رد: أطعمة تجنبها على الافطار

شكرا لمرورك
إظهار التوقيع
توقيع : ok12374
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة يجب عليكِ تناولها وأخرى تجنبها لزيادة فرصة الحمل ام سيف 22 مرحلة الحمل والولاده
عروض سياحية شهر عسل راس السنة 2024 شركة هنا هوليداي للسياحة في ماليزيا هنا ماليزيا عروض السياحه والسفر
5 أطعمة خادعة توقعك في فخ البدانة… تجنبها hayoosh ana الرجيم والرشاقة
أطعمة عليك تجنبها في ساندوتشات المدرسة حياه الروح 5 اطباق سهلة وسريعة
5 أطعمة عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك الاعلامية لينا نصائح وترتيبات


الساعة الآن 02:42 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل