أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

المكوّنات والمقادير

  • علبة تونا
  • ضمّة بقدونس
  • حبّتان من الطماطم- حجم كبير
  • حبّتان من الفلفل الرّومي الأخضر
  • بصلة صغيرة
  • 5 أوراق خس كبيرة
  • زيتون
  • ليمونتان معصورتان
  • ملح
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الذّرة


طريقة التحضير

  • صفّي علبة التونا من السّائل الّذي بداخلها.
  • قطّعي كلّ الخضار قطعاً صغيرة كافية
  • اخلطي الخضار جميعها مع بعضها البعض، وأضيفي إليها كميّةً مناسبة من الزّيتون والليمون والملح والتونا.
  • قلّبيها جيّداً مع الملح والزّيت، وقدّميها باردة.
  • يمكنك أن تحتفظي بالسّلطة في الثلّاجة .







إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

بت اانا هقتلك بث بقا جوعتييييييينى
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#3

افتراضي رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

جميييلة اوي
#5

افتراضي رد: سلطة التونه اعداد سلطة التونه طريقة تحضير سلطة التونه

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : اميرة تعشق الكعبة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
سلطة التونه بالبطاطس كيفية اعداد سلطة التونه بالبطاطس هبه شلبي سلطات ومقبلات


الساعة الآن 05:47 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل